きっかけ② 食欲不振からの血行不良、そして更年期へ

　

 

 

これはもともと私が「逆流性食道炎」を持っていたせいなので、更年期とは別件なのですが。

 

ふわふわめまいが長引いたことによるストレスで、逆流性食道炎が悪化しました。

そのせいで食欲不振になりました。

 

あまり食べないから免疫力が低下してしまったのか、

真夏（8月）のオフィスのエアコンに負けて、冷えにより血行不良が悪化。

 

この血行不良と、不眠による倦怠感＆自律神経の乱れのせいで起こったあらゆる体調不良に、

女性ホルモンの乱れ（更年期）が加担して、満身創痍な状態になりました。

 

これが私の更年期症状のスタートだと思っています。

 

昨日も言った通り、色々な要因が重なった結果です。

 

もしめまいが発症してなかったら、

「最近ちょっと体がだるいなぁ、もしや更年期かも？」

ぐらいで終わっていた話だと思うし。

 

もし私が20代だったなら、めまいという単体の疾患の対処療法だけで、

他に体調不良が出ることはなかったと思うし。

 

というわけで、当時の症状は下記のとおり。

 

持病　：食欲不振、ドライアイ、肩こり首こり

今回初：不眠、不安感、唾液異常、食べ物が飲み込みづらい、息苦しい、手足のしびれ、倦怠感

 

これらがいっぺんきたのは本当にしんどかった。

特に不安感、唾液異常、飲み込みづらさについては、

「うつ病なのかもしれないな」とも思いました。

 

つまりは自律神経失調症じゃないの？と思う方もいるかもしれませんが、

女性ホルモンの乱れにより自律神経失調症になることを「更年期障害」と言うので、

結局、症状は同じなのです。

 

そして私はもちろん、それぞれの病院に行きました。

次回は通院について書こうと思います。

 

 

 

 

 

きっかけ① 良性発作性頭位めまい症

　　

 

 

2022年7月。46歳のとき。

 

いつもどおりベッドで横になっていたら、

突然の、回転性のめまい。

天井がグルグル回りました。

 

生まれて初めてだったのもあり、ものすごく驚いたし、とにかく怖かった。

気持ち悪くて嘔吐もしたし、恐怖で動悸もありました。

 

「なにこれ！なにこれ！？」と一人で叫んでました笑

 

起き上がって床に座りこむと治まったので、その状態でスマホで検索。

「良性発作性頭位めまい症」というめまいだな、とすぐに理解。

 

一過性のものらしく、対策もネットにたくさん出てきて、

よくあるめまいだとわかり、ひとまず安心。

翌日すぐに耳鼻科にいき、薬をもらいました。

 

耳鼻科の先生には「薬飲んでればすぐ治るよ」と言われ

確かに回転性のめまいは数日で治まったものの、

ふわふわしためまいがその後１ヶ月続きました。

 

ちなみにこのめまいは、更年期よるものではないです。

 

でもこのめまいは横になると発症するため、そのせいで夜眠るのが怖くなり、

さらにはその後続いた「ふわふわめまい」が治らないことが不安感に繋がり、

ふわふわした状態で仕事に行くことが多大なストレスとなったため、

寝不足とストレスの合わせ技で、体調がみるみる悪化してしまった。

 

なのでこれが一番最初のきっかけだと思っています。

 

更年期というのは、ストレスが関係しているのは間違いないらしいので、

きっと体調不良やストレスがきっかけで始まり、

それぞれの相乗効果のよって、加速度的に悪化するものなのではないかと思います。

 

 

 

 

体調管理の意味で、ブログに。

 

　　　

 

 

ことし、47歳。

これまで28日周期で生理もきっちり来ていましたが、

本日、22日目に生理が来ました。

 

いよいよ、乱れてきたかも？

 

ここ2ヶ月、いろいろな不調があって、

いよいよ更年期に入ったんだなぁと自覚しました。

 

自分の身におきた変化や、その対策＆効果について確認したいと思うので、

ブログを書いていこうと思います。