私は、2年前、忘れっぽさが多々ありました。このまま行くと、認知症になるかもしれないと思いました。丁度その時、記憶術に出会いました。記憶するのは、技術らしいです。脳の使い方を覚えるのが、大切だとの事です。短期記憶、長期記憶があり、長期記憶に記憶するには、海馬が、これは大切だから、長期記憶に移そうと決めるようで、大切な事、英単語などを覚えたいものがあるなら、何回も思い出す事が大切らしいです。思い出す時は、夜寝る前がいいそうです。目を上に上げて思い出してください。
集中カードがあると、何か、勉強や、仕事を始める時、カードを1分見て、中央の白い点を見ます。1分見た後、目をつぶり、頭に残像が残れば集中出来ている印です。やってみて下さい。
