昨日は起きれなくてウォーキングに行かれず
６時半から始まるラジオ体操だけ行きました。
数日間身体が怠く重たい感じ・・・
早寝してたくさん寝たらスッキリしました。
早起きして歩いてるのが
結構しんどいのかも・・・
今日は5時前に起きれたので歩いて来ましたが
午前中用を済ませると、疲れて少し横になりたくなる。。。
ダラダラしてても疲れるし、体は少し動かした方が良いかな。
少し前に撮った花壇のお花。
調子が良いと少し余計に歩いてここまで来ます。
久しぶりです。
ちょっとくたびれた感のお花が咲いてました。
ボランティアの方がお世話をしてる花壇
夏の暑い日
人もお花もグッタリですね。
クロホオズキが咲いてました。
オオセンナリの園芸品種でお花はそっくりで
見分けが付きませんが
実となる鬼灯が違うようです。
ーおまけー
今朝の朝日
５時でもうこんなに高く上がってる。
久々に白鷺を見ました。
（トリミングしたけどまだ分かり辛いですね）
＜7/20撮影＞
