一日一食

タオル部門の小田です。

 

今回は一日一食生活について報告します。

約10カ月前から日曜日以外は夕食のみで朝・昼はショウガと黒砂糖入りの紅茶　水分補給でコーヒー・お茶を飲むくらいです。

福山正治・GACKT・水谷豊・高橋一生・タモリ・ビートたけしなど有名人もたくさんの方が実践しており

効果はと言いますと約10㎏減　血液検査の結果も良くなりこの冬も一度も風邪を引くことなく元気で過ごしております。

最初の1週間は少しきつかったですが　それを過ぎると空腹でおなかが鳴る感じがとても心地よくなります。

現代人は食べ過ぎが色々な病気を引き起こしているとの説もあり、糖質の取り過ぎは癌にも罹りやすいとのことなので

当分の間　一日一食生活を続けてみようと思っております。