あなたは、姿勢を正し（背骨を真っ直ぐ体の中心軸をズラさず）
*口角を上げ表情筋を緩ませながら微笑みなさい。
自分の経験や世間の価値観に縛られたマインドの鎖を外すには、
**『ノーマインドな自然意識と共鳴することで意識振動（気・波動）を修正する』ことだ。
あなたが子犬や子猫ペットを飼っているなら、近くに幼子（言葉がまだよく話せない）がいるなら、その瞳を観つめながら*『言葉がわかるまで意識共鳴を高めなさい』。
次に、花やサボテンなど植物に、｢毎日声をかけながら、ハートから愛を伝えなさい｣。
それができたら、木々が茂る近くの公園や山の『大木を抱きしめるように｢立禅（たんとうこうインターネット参照）しながら｣周囲の気の拡がりを感じなさい』。
できれば、なるべく高い山に登って*『｢青空に包まれている｣ことを意識しながら』。
この時、下丹田（臍下３cmくらい下）
を意識してゆっくりと呼吸し、
足元から下『地球の中心に意識
が降りていく』グランディング感覚
と青空の先の『天との繋がりを感じ』ながら。
やがて、あなたのハートの呪縛
『自分の』思い込みの鎖は、
*『｢人の思いを超えて｣大いなる
存在と繋がっている｢自然に意識
共鳴する｣相対瞑想』で解けていく。
**自分の思いを超えた｢ノーマ
インド｣の自然と一つで在る時』
あなたは、あらゆる問題を笑い
翔して、歓びしか観（えない）から
｢今ここ｣の『無時間の叡智』愛の錬金法・ＴＡＯで。
合掌
叡空拝