★【ＡＭＳの愛(合)気相対瞑想（ネイチャーメディテーション・ラテハン）】とは！
例えば
相手に手を握られた時★★★★★｢自我が抵抗すると
肉体抵抗｣分離感が生じる
しかし
★【AMS最重要・スーフィ秘伝】大自然と※相対する中☆☆☆☆☆｢創造主に、完全に身を委ねた
※ラテハン｣状態で、
『相手の肉体と｢ぶつからない・抵抗を感じない一体感｣✡「自分の思いが消えて」不分離が生じていることに
意識を合わせると、
✧✧✧✧✧相手は｢知らず識らずに動いてしまっている｣！
1993年の秋にアインシュタインの啓示が降りたように、21世紀は
『★★★★★【重要】再現性やエビデンスがない抽象的な言葉遊びではない｢宗教と(脳神経・量子物理学)科学統合の時代｣になった！
心の学校やＡＭＳ(アインシュタインモデル真理学)だけでなく、ねどじゅんさんの三脳研究所の実践検証も
同様、永遠の大河の流れに沿うもの！
『無思考、無執着、無葛藤、無境界の悟り★★★★★(解脱ではない)』に再現性のある
道が観えてきている！
共通要素★【最重要秘伝】は
①発心(本気の覚悟)と自己信頼の思い込み(｢必ずできる｣という一念集中力)
②心身が整った寛ぎによる全身の気の循環
③②に関係する意識統覚力(全体と部分を意識集中して観る)
以上！
在家者には
特に超集中力(統覚力がない場合)ベースとなる②(もしくは※信仰心)が重要。
具体的なワーク
①は｢死から生を観る｣内観
②は前日紹介したボディワーク以外に
深山の森林、大自然に＊身を委ねて｢気が循環することで、
※五感覚醒し、心身が寛ぐ脳内物質の分泌が促される｣
★【秘伝】ＡＭＳ相対瞑想(スーフィ秘伝・ネィチャーメディテーション※ラテハン・前述参照)
③は在家なら｢光が観えてきやすくなる｣科学的なエビデンスがある60時間以上の不眠、断食瞑想！
もしくは
外部との接触刺激がない環境での一日８時間以上の★『【最重要】｢慈悲の瞑想も※含む｣サマタ・ヴィパッサナー瞑想｣』をすること！
また、☆☆☆☆☆ミトコンドリアの活性化に
ついての呼吸と
※『必死に限界を超えて★★★★★｢もうダメだと思った所から｣さらに吐ききる｣ことの重要性について語ってきたが
これは
アイスマン呼吸の｢止息修練と３日に一度の
氷風呂入浴｣により
✧【重要秘伝】『ミトコンドリア細胞の活性化により
｢身体の✡熱を上げる｣ことで、免疫力アップとともに
★★★★★｢体温上昇による✡【秘伝】熱の力で心身トラウマ・細胞記憶の純化｣』が生じる原理！
これはクリヤヨーガの★【超秘伝】｢ヒマラヤ呼吸秘伝の止息による
✧✧✧✧✧熱によるスシュムナー管の純化と同じ｣！
むしろ
ヨーガを科学したアイスマン呼吸や
さらに、植原翁を『フリクエンサー(脳波同調・同期引き込み現象の主体)にした
☆☆☆☆☆ルンルのミトコンドリア呼吸』の方が
容易に
超期間修行することなく意識純化｢自己超越｣する
可能性が高い！
やはり
在家修行者は前回お伝えしたとおり
★【重要秘伝】『｢食養により腸を整え、ヨーガアーサナや導引・気功で、
✧✧✧✧✧｢骨格のバランスや経絡の流れ、スシュムーナー管を純化して整える｣
☆☆☆☆☆心身相関ワークを中心に行う方が、実践的な修行になる。
なぜなら
瞑想を深めたり、禅やジュニヤーナヨーガで
｢私は誰か｣を自問自答するには
★★★★★【最重要】『統覚力(全体と部分に意識を超集中して観る)能力｣が不可欠』だが、
｢限られた時間の中で行う｣在家修行では、特別な才能がない限り心身が寛いだ状態で発動する｢統覚力｣がなかなか醸成できないから。
このため
腸内バランスを中心にした★【最重要】食養や呼吸など｢心身相関のボディワーク｣が
★★★★★｢バクティ的な祈りや念仏、言霊ワークを除くと｣やはり有効だ！
特に
呼吸法による☆☆☆☆☆【重要】『ミトコンドリア細胞の活性化による※｢体内温度上昇｣』が、
統覚力やチベット（ツンモ）、ヒマラヤ大聖者にも伝わる｢δ波の脳波を出す秘伝に関係している｣から。
合掌