２月１０日木曜日☆

晴れ。
いよいよファスティング（断食）。
一抹の不安を感じつつＡＹＭさんの車で京都へ。
思いの他時間がかかり（２時間半）１３時半に宿泊施設に到着。
普通のお宅みたいな感じで、１階がリビング浴室お手洗い寝室で
２階がオーナーＨＫさんがいるスペース。
私達の他に地元京都の女の人一人参加だった。
朝から食べてないのでお腹がグーグー鳴る。

１４時最初の問診。
機械で観てもらったところ、血流流れ悪。
肝臓機能悪い（ストレス？）。
後は良かったかな？体重体脂肪も測りました。
酷い体脂肪におののく。。人間じゃ無い。。

エステまで部屋でＡＹＭさん漫画（デスノート）
私本（デットエンドの思い出）読みごろごろする。

１６時からエステ。
サロンまで歩いて７分位？
途中小雨が降ったり晴れたり、虹がうっすら見えました。
フットマッサージ。
足が冷たいって指摘（冷え性じゃ無いと思ってたのにな）
足湯後、角膜取ってもらいリンパマッサージへ。
脹脛はマッサージしてもらうと酷い激痛が。。
苦行の様でした。。
肝臓が悪いから？？
２０分ほど放置時間すっかり熟睡。
ぼーっとしながら帰り道ヴィレバンがあったので立ち寄り。
ラーメンズのＤＶＤが流れてて思わず見入る。
面白い。。
近くでやってくれないかなあ～、観たい。

帰って、あまりの眠さにごろごろ（断食作用で眠くなるらしい）。
１８時頃晩御飯
酵素ジュースと宿便取るドリンクを。
ドリンクは粉水って感じ。
ジュースは甘くて美味しかったかな。
もう一人参加の女の人Ｎさんと話したりして時間過ごす。
キルフェボン美味しいですよねとかドジの季節のタルトが美味しいとか（笑）
「途中で帰るかも知れません私」発言に一緒に最後まで頑張ろうと言ったり。

１９時勉強会
もうこの時間眠くて眠くて。。
話は為になったのでちゃんと聞いてたかったのに。。
１　主食をちゃんと取る（ガソリン役目）
　　満足してお菓子（ブドウ糖）とか食べなくなる。
２　良質のたんぱく質を取る（エンジンの役目）
　　動物性　肉　魚　卵
　　植物性　大豆　豆腐
３　糖質油質控える
後、２つあったけど忘れました（駄目じゃん）
旬の物土地の食べ物食べる（栄養価高いから）だっけ？
後、歯の生え方比率で食べ物を食べる事。
穀物（用の歯）２０本
野菜（用の歯）８本
肉（用の歯）４本の割合
昔の人は自然にこの配分だったらしい。

夜２２時半頃
（私がお手洗い行ってる間に）Ｎさんが部屋をノック。
寝られないのでもう帰りますとのこと。。
明日オーナーＨＫさんに言っておいてくださいって。
えー、そんな事私らに言われても。
…どうしようもなく見送る。
ＨＫさんにも連絡できず、釈然としないまま就寝。
ケーキの話した私の所為？
それとも「どっちの料理ショー」見ちゃったか（笑）？

２月１２日午後☆

施設退所後、まだ昼前なので四条までいってみる。
市営駐車場へ駐車。
まず大丸へ。
ウロウロするもなんか朦朧。
７階チョコ売り場凄い人だった。
ゴディバ高いよね～。
試食とかしちゃったよ。
職場の人にあげるかも知れない為保険に何個か買っておく。
美味しそうなのは勿論自分用です（笑）
ＡＹＭさんは靴に飲む酢等お買い上げ。

フラフラだったので藤井大丸（大改装工事中）でお茶。
ＡＹＭさんハーブティ（偉い）
私空腹にかなわず（玄米夕方まで持つって言ってたのに）ついサラダランチを。
サラダのゆで卵旨～。ビーフ旨～。
でもドレッシングと紅茶が凄く濃く感じて全部は食べられず。
これが舌が敏感になってるってこと？

食べたら通常の状態に戻れました。。
ふー。
ＡＹＭさん曰く、ずーっと（自分では無意識だったけど）ケーキの話ばかりしてて怖かったとのこと（苦笑）
ある意味極限状態やったんだろうか？？

本屋でつい、安野モヨコの「監督不行届」（しかもストラップ付）と画伯の「一緒に遭難したい人①」、星野新一「ブランコ」購入。

高島屋でランコム化粧水と口紅購入。
地下でお漬物も。

まだ１７時だったけどエフィシュへ行くことに。
休日の中日だからか道渋滞。
なんか歩きなれた道を車で移動って大層新鮮。
ミッションでこの渋滞道を運転するＡＹＭさんって素敵。
彼氏に会うために毎週末京都に通ってたＡちゃんって凄いな。。
私も京都車でこれるようになろうと思いました。。

五条エフィッシュへ。
駐車場って２台しか止められへんのね。
今回は初２階へあがりました。
２階のほうが雰囲気いいかも。
落着く。
クラムチャウダーとパン食す。
やっぱ美味しいなーここのスープパンは。
カレーも美味しいけどね。
ここで（汚い話）私の宿便がキターッって感じでした。やっとだよ。
まったりして帰路に着きました。
帰りは２時間半位。
地元は寒かったらしい、雪も少し積もったみたいだった。
何はともあれお疲れ様でした～。