貧血

本日、仕事帰りに病院に寄って来ました。
わたくし、２ヶ月ごとに貧血の検査をする指示がでてまして、
本当は４月でしたが、なんだかんだ行けなかったので。。。

結果。
貧血でした～(T_T)

でも、昨年のようなひどい数値では無かったので一安心。
まぁ～それでも、しつこいです。
今回は先生とも相談した結果、お薬を服用する事にしました。
一昨年、貧血の薬で胃を壊したので迷いましたけど。
強力な胃薬も処方して頂き、様子を見る事にしました。

今回は早めに対処出来たので、大丈夫、大丈夫（*^_^*）

頑張って洞爺湖に向かって走りますよ

・・・で、嬉しい事があってテンションが上がってます。

太○○子さんが先程、メールを送ってくれたんです

みどりさわやか』の結果を知ってましたか？
好記録でしたね（＾－＾）

って。

きゃぁ～、嬉しい嬉しい
わざわざですよ、メール

あまり嬉しかったので、昨日のピンクのランスカを恐る恐る試着してみました。
あらら～、意外とイケてるかも・・・
この勢いだと洞爺湖は、あのランスカで走っちゃうかも　^m^
　　　↑
誰か止めて～

恐い物が見たい方は応援に来てね～

美味しい物、沢山たべて、がんがん走ります

ランスカ

母の日だったので次女ちゃんから
サプライズがありました。

ランスカのプレゼントです。

携帯のカメラなので相変わらず、不鮮明ですが・・・m(__)m

薄いピンクでウエスト周りに、可愛い水玉(#^.^#)
ひらひらの可愛いスカートです。
ニューバランスです。

・・・。
凄く嬉しかったけど・・・ね。

ちと、可愛すぎない？
イメージが違い過ぎない？？？

パソコンの向こう側で笑ってるでしょ？
あなた達。

asamiの中で、ママは３８歳で止まってるって
いつも冗談で話はしているけど・・・。
ママのイメージは、こんなかしら(#^.^#)
照れるわ～

でも。
これを履いても許されるんだろうか・・・。

これを履いて皆さまの前で走る勇気がありません

８０歳になったら履こうかな　（＾－＾）

６２歳

昨夜、遅い時間にようやく思い出しました。

今日は母の命日でした。
まぁ、親の命日を忘れそうになるなんて・・・。
究極の親不孝ですな～(-"-)

母は６２歳で逝きました。
いつも元気だったのに
半年足らずの闘病生活で旅立ちました。

祖母も６２歳でした。
私の６２歳まで、ちょうど１０年です。
こう考えると短い人生だったね、かぁさん。

私の人生もあと１０年だろうか・・・。
と、良く思う今日この頃です。

・・・。

こんな弱気な発言をしておきながら・・・。
８０歳を過ぎてもピンクのＴシャツに『ランスカ』履いて
レースを楽しんでいたら・・・。

その時はごめん。。。

今日も５時まで仕事です。
そして今日の作戦は、
またお昼に抜け出して走ること。
雨が降っても走るよ～（*^_^*）

その為に、朝からぶっ飛ばして仕事を片付けます。

ではでは、皆様、良い週末をお過ごしください（＾－＾）

素敵♪

ゴールデンウィーク中に新しいウィンドブレーカーが届きました（＾－＾）


宮田屋様のご好意もあり、こんな素敵に出来上がりました
ロゴが素敵ですよ～。
嬉しい事に、チームの皆様のご配慮で新参者の私の分もありました(*^。^*)

一生懸命、練習して頑張って行こうと思ってます。



背中にもロゴが入ってます。
相変わらず画像がブレててm(__)m

ではでは、今日は用事で残業出来ないから
マッハのスピードで頑張るよ～

通常業務

気が付けば・・・。

連休も終わってしまい・・・ました。
しばらく頭を使わない生活を送っていたので
私の頭は、退化したのではないかと
秘かに心配しておりましたが

素晴らしいスピードで片付けております
私の頭脳も、まだまだ動く力が残っているようです。(^_-)-☆

気が付けば・・・。

構内でツツジが満開でした。
先程、yamaちゃんを追い掛けたついでに
写したのでピントがずれてますが・・・。m(__)m

とっても綺麗ですよ

ではでは午後も『サブスリー』の勢いでお仕事を頑張ります

うりゃぁ～

最終日

ゴールデンウィーク最終日です。
我が家のＧＷの過ごし方の定番。
パパの実家に行く事。
そして、映画を見る事。

なので。
今日はパパと映画デートをして来ました
映画はそうです、『名探偵コナン』。
今年は面白かったですよ～。
前後はショッピングも楽しんで、中々充実の４日間でした。

明日から、通常勤務・・・。
頑張りますかぁ～

今日も朝ラン。
１０㌔のジョグを楽しみました

ロールキャベツ

美味しく出来上がりました

最近はお野菜が高うございます。
なので・・・。
何とお肉（特売品の為）よりもキャベツの方が高いと言う現象が発生しました～(-"-)

勿体ないので、芯の部分も切って煮込んで食べてしまいます。
（究極のケチでごぢゃるな～）
でも、圧力鍋で煮込んだから、柔らかく甘く美味しく仕上がりました

今夜はこれで


本日の練習はインターバル。
１０００×５本　（４分１５秒）　でしたが。
何とかタイム通りに走れたのは３本。
２本は失速でした(T_T)

なんだかんだで、つどーむ３５周。
１４㌔でした。

また、気分を変えて頑張ります

追伸：
ちょっと、あ～た・・・。
納豆のパック持って、うろうろするの止めてよ～(-"-)

うふっ、ゴールデンウィーク♪

今日も明日もお休み～
この解放感って、凄いしあわせ～（＾－＾）
今の仕事の体制になってから、ゴールデンウィークは
極力、予定を入れないように心がけてます。

充電期間が必要なので。
ぶらっと気ままに過ごしてます。

とは言え、必ずする事が一つ。
パパの実家に行く事。
母の日も近いのでプレゼント持参で小樽の家に帰ります。

義母は今年８４歳。
まぁ驚く程に若いです。
白髪もありません、歯も全て自分の歯です。
踊りやカラオケのサークル、老人会の幹事。
元気に動き回ってます。

義母と一緒に暮らす義姉一家、札幌に住む義姉一家、
今日は賑やかに楽しく談笑できました。
小樽ならではの海産物も沢山いただいて帰りました。

朝里に住む、義姉宅にも寄りとっても楽しかったです。

はい、そうです。
パパは４人姉弟。
姉が３人なんですよ。
・・・で、少し姉達とは１人年齢が離れているんです。
大事に面倒を見られ育ったようです。

だから、とっくに５０歳を超え、職場では偉そうにしてますが
姉達に囲まれると昔の話が蒸し返され、散々な過去が暴露されますね～

パパに勝てる事はお酒が強いだけのわたくし。
こんな義姉達の話、楽しくてしょーがありません。
性格が悪いおばばですな～。まったく

今日もパパのお目覚めの前に走りに出掛けました。
１１㌔のマイコースをノンビリと走りました。
お昼にモエレに行き、２４時間走の方に会って来ました。
何だか今年はお知り合いが少なかったな・・・。

そうだ、久し振りにいづみさんに会いました。
いづみさんに
走ってる？
何だか普通の人みたい・・・。
と、言われました。

普通の人って・・・。
老けたって事かな

まっ、いいや。。。
もう少し飲もっと

追伸：
いづみさんと出会えて嬉しかったです。
思わず抱き合ってしまいました(#^.^#)
いづみさんはきっと、会う時は大会の時ばかりなので、それこそ普通の恰好をしている私が不自然だったんでしょうね。
若干、ジョークの混じった表現で誤解を与えたかと少し不安です。<(_ _)>

楽しいな・・・ゴールデンウィーク♪

わたくしも人並みに本日から４連休です

まずは本日のメニューです。
㌔４分５５秒で３５㌔の指令でした。
張り切って早朝のモエレ公園に出掛けたものの・・・

まぁ３２㌔で脚が止まってしまいました(-"-)

まっ、それでも、アップダウン合計すると３５㌔を完走したので
次の課題に前向きに取り組んで参りたいと思います

モエレのトイレで着替えていたら脚もつってしまい・・・。
脚がつったのは貧血の時以来ですね～

その後、あくてぃぶさんに予定どおり滑り込み。
今日の診療時間はお昼まで、その後は地方に出掛ける予定があると聞いていたので、少しでも速くと駆けつけました。

先生と今日のメニューよりも３㌔少なく脚が止まった事を話していた時。
あ～、３㌔分、早く来てくれたんでしょ（*^_^*）
と、優しく言ってくれて・・・爆笑しました。

スーパーでお買いものして、帰宅。
洗濯機に放り込んで、軽くお昼を食べたら、もうもう睡魔が・・・
目が覚めたのは３時を過ぎてました

４時頃から東苗穂の『千の湯』へパパと出掛けました。
まったりと温泉に１時間以上も浸かり、
あ～極楽、極楽

こんな時間が止まる感触、本当に幸せです。
だって、毎日毎日、時間に追われているんだもの・・・。

今日はゴールデンウィークだから『エビス』で乾杯です。

明日は、どんな過ごし方をしようかなぁ～。(#^.^#)

河川敷ラン (^^)v

世間ではゴールデンウィークだけど、わたくし、本日は５時まで勤務の日です。(-"-)
昨日は月末で、なんだかんだ残業になったので
ついでに、本日の仕事が余裕で出来るように
片付けておきました。

で、今朝、上司のよっしぃに交渉。
お昼休みの後の時間を少々、走る事に使わせてちょーだいませ　m(__)m
見事に商談成立、やった(*^。^*)

と言う事で、お昼休みの後半から準備をして
河川敷に走りに出掛ける事が出来ました。
一昨日とは違って風も弱く、路面も乾いていて
とっても気持ち良かったです。

身体や脚の疲れ具合なんか確認しながら、力を抜いて
軽くジョグです。
　　↑
何だかランナーっぽい書き込みで照れるわ～

これで明日のロング走は気持ち良く取り組めそうです。


実は、先々週に脛が痛くなりました。
かなり痛くて、仕事中でもずきずき・・・。
凹んで気持ちがポッキリと折れました。

二晩、食べ放題、飲み明かしの生活をしてました（笑）。
あっだから、Ｋ子さん、安心して下さい。
その二晩で６日分はしっかりと飲んでましたから・・・（爆笑）
仲間からはずさないでください。

あくてぃぶさんにも通ったし、整形にも行きました。
仲間の方にメールもしました。
暖かいアドバイス、励ましを頂戴しました
お陰様で一昨日のハーフの後遺症も無いし、今日も大丈夫(^^)v

一言、言わせていただくわ。
やるじゃん、あくてぃぶちゃん
明日の３５㌔走、何とか頑張れそうです。

明日の３５㌔走が洞爺湖へのポイントになると思ってます。
明日、走る事が出来て本当に良かったな。

明日は自分に勝つ

予定では、午前中の早い時間に走り終わり
診療時間がお昼までの『あくてぃぶ』ちゃんに滑り込む作戦です。

お願い、待っててね～、あくてぃぶちゃん