Athlete Beat #203

TOKYO FM系で朝の10時から放送の「TOYOTA Athlete Beat」♪
５月19日は、第203回。
　※公式ＨＰは（こちら）

≪番組の内容≫

☆オープニング

・明日からセイコーゴールデングランプリ陸上が始まることについて。

♪ハナウタ / ［ＡＬＥＸＡＮＤＲＯＳ］×最果タヒ

♪Flames / David Guetta & Sia

☆Athlete News（アスリートやスポーツに情熱を注ぐ人たちに話を伺い、挑戦し続ける姿や勝利にかける熱いビートに肉迫）

・「TOYOTA ATHLETE BEATハーフマラソン部」第二弾！トヨタ自動車・陸上長距離部の佐藤敏信監督がスタジオに。
・直人さんは、まだ５kmしか走っていない。ハーフマラソンを目指すなら、週に３～４回走りながら、５～７kmを週２回、10～15kmを１回走るようにしてほしい。タイムの目安は、２時間を切りたいのなら、１km６分くらい。
・走る以外のトレーニングは、選手によってまちまち。左右差は故障の原因になるので、トレーニングで気を付ける。食事は、走ってから摂る方がいい。走る前に血糖値を上げておかない方がいい。フルマラソンの時は、市民マラソンの場合は時間がかかるので、途中で摂るといい。走る前には、炭水化物やバナナ、ゼリーなど。脱水対策としては、走る前に塩分のあるものを摂っておく。

♪栄光の架橋 / ゆず
・佐藤監督のチアアップソング。


☆Circle of Friends（全国のリスナーのスポーツ体験と気分を盛り上げるためには欠かせない曲のリクエストをお届け）

♪Ｂｉ－Ｌｉ－Ｌｉ　Ｅｍｏｔｉｏｎ / Ｓｕｐｅｒｆｌｙ
・広島東洋カープの中村祐太選手を応援している方からのリクエスト。

♪ｐｒｉｄｅ / ＧＲｅｅｅｅＮ
・水泳・早稲田大学の幌村尚選手を応援している方からのリクエスト。


☆Legend Story（偉大な記録を残し人々に感動を与えるアスリートたちの知られざるストーリー）

・サッカー全日本新監督・西野朗さんについて。

♪Still Fighting It / ベン・フォールズ

♪Ｓｐｅｅｄ★Ｓｔａｒ / 藤木直人

☆Find Your Beat
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「TOYOTA ATHLETE BEATハーフマラソン部」として、具体的なご指導がありましたね。
今頃毎週10km走っているのかな・・・？
無理せず、体力を少しずつつけながら頑張ってほしいです！

サッカー全日本の監督騒動について、直人さんも やや怒りの発言がありましたね。
昨日はメンバー発表がありましたが・・・。
結果が出るまでは、いろいろ言われそう！？

最後に直人さん＆伊藤さんの「また来週！」という可愛らしい声があり、癒されました
←web拍手です。