あ～まぃ。

カラダ改善を魂が叫ぶ
ダイエット!ダイエット！

なるべく早い時間帯に
夕食を済ませ
間食は出来るだけせずに
矢部太郎氏のように
ゆっくりと噛みしめる
（しかし気付くと本能で食べてるし！）
なるたけ歩き動く働く。
（しかし気付くと本能でだらけてるし！）


そして
ビオたべて１４日間。

ビオ効果はカラダでは何ら変化を感じられない…

夕食はタイの台所
とり胸肉を
スイートチリソースとマヨネーズであえてみた
ダイエットではもはや無いし。


マヨネーズは
『も～無理でしょ』ぐらいな
容器にへばりついたソースを
シリコンスプーンで笑える程キレイにすくいとる。


だから手放せないのよ。このスプーン。
明日もめげずにビオすくいとるわよ。


気持ちはまだまだダイエット。
懲りずに負けずにダイエット。


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公園でランチ。

いいお天気ですね♪
今日から新規なお仕事
まさに心機一転いい気分

朝１時間早いんです。
朝５時半に起床
ちなみに目覚まし鳴ったのは５時丁度ですぅ～


洗濯機のタイマーセット忘れていたから
素晴らしきスピードで笑む回転しましたしました

兄のお弁当つくり
朝練弟送り出し
あれこれしながら
パパさんと通勤
今週からこのパターン
始まります。


新しい教え子も
素直でいい子だし
空は気持ちよい青空だし
お昼はzelkovaで
パン買って公園ランチ。
サラリーマンわんさか。鳩もわんさか。
鳩さんが近づいてきて
『欲しいよぉ…』と
パン見した。


その目がハニーちゃん
ドッグフードかえてから珍しく食欲ないハニー
『朝残したごはん食べたかなぁ～』


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