３日前くらいから
仙骨あたりに鈍い痛みが…
ぎっくりの前兆じゃなければいいけど…
こんな時
どうしたらいいのかわからないから困る。
腰痛のツボおしてみたり
姿勢に気をつけたりするけど
意味ないかも。
どうか治りますように。
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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