体調記録と生活習慣メモ

日中の激しい眠気:15

この気の遠くなるような眠気。
なんとかならないかな。
今月に入ってから
朝、明るくなるのも早いせいなのか
5時すぎにはいったん目が覚めてしまう。
そればかりが原因とは言えないけど
毎日の寝不足感はなくならない。
こんな時、横になって眠ることができたら
どんなに幸せだろう
なんて思ってしまう。

そんなことを考えながら
席を立ってウロウロしたりして
なんとか起きていようとするけど
なんだか変。

風邪は鼻水が少し。痰が絡むのも少し。

肩こりは相変わらず。
この春になってから、肩凝りはひどくなってきてしまった

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