５年ぶりの健康診査の結果を受け取ってきました。
ほとんどA判定
問題は１項目のみ。
20代のころから要注意な
LDLコレステロール値
今回も139mg/dLと
ギリギリ。
悪玉コレステロールを増やす原因として
よく言われるのは
肉中心の食生活、
菓子パンを好んで食べる、
喫煙＆飲酒。。
でも、わたしの場合、これら全部当てはまらない。。
肉--ほとんど食べない。
菓子パン--まったく食べない。
喫煙--しない。
飲酒--ほとんど飲まない。ガンマGTPも17～18だし。
結果をみたドクターには
「これは…大丈夫。気にすることないよ。」
と言われた。
でも、もう20年以上高い数値なので
わたしとしては気になる。
たぶん、気にしなくていいと言ったのは
中性脂肪：66mg/dLと高くない
BMI：18.6と高くない
からかもしれない。。
ひそかに思うのは
糖質少な目でたんぱく質多めな食生活のせいかも。。？
少し、食生活変えてみようかな。
こんな自分より危機感を覚えるのは
夫の健診結果。
わたしなら、あんなにたくさん
※マークついたら
もっと必死に健康管理するんだけどな。。
サポートするにも限界がある。。
