青森市からおはようございます！昨日ハルフォードのライブアルバムの２枚目のCD聴き終わってなかったので、朝からその続き。自分が持ってるバージョン、Scorpionsの...

青森市からおはようございます！太陽が頑張って晴れようとしてる。気持ち良さそうな日になるかも。さて、昨日寝る前にやはりもう１枚のCDを聴いてました。 Silent Siren [サ...

青森市からおはようございます！土曜日は朝６時起き。朝食を食べ終わって、トレッドミルトレーニングの第１ラウンドと３分間のプランクを終わったところだ。これからトレッドミルトレーニングの...

青森市からおはようございます！昨日寝る前にやはりも１枚のCDを聴いてました。まだ朝食も食べてないし、まだ朝運動もやってない。ま、今日は自分の休日なので、あとででも良いんじゃないか。...

青森市からおはようございます！天気予報によると昨日から火曜日まで大雨と言ってましたが、現在は超晴れてます。この良い天気は何時まで続くか？？朝食を食べ終わったところで、食後の運動開始...

青森市からおはようございます！今日からまた仕事の一週間の始まりじゃ！トレッドミルトレーニング第１と第２ラウド終了しました。今３分の休憩で第３ラウンドを開始する。 Tomomi K...

青森市からおはようございます！水曜日は企業の授業の日。家を出るのは朝１０時。職場でランチを食べ終わったら、電車に乗って、撫牛子行きだ。今日タンパク質が採れるチキンサラダを食べて、そ...

青森市からおはようございます！朝食はたんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ。これから朝運動頑張ります！ Sanctuary [Into the Mirror Black]...

青森市からおはようございます！トレッドミルトレーニング第１ラウンド終了。モーターヘッドで運動するのも気持ち良い！これから第２ラウンドを始まるところだ。でもその前に３~５分間の休憩。...

青森市からおはようございます！今日は土曜日だ！今日仕事終えたら３連休！！楽しみ。また映画三昧の休日にする予定。天気が良ければ油川の８８ヶ所のハイキングに挑戦したいな。一人の生徒から...