今日は食卓の定番
納豆お豆腐などの大豆についてのうれしい効果をご紹介いたします
まず
大豆イソフラボン
には、女性に生理をもたらしたり、
女性らしい体つきや美しい肌をつくること
に関与するエストロゲンというホルモンと同様の作用があります
大豆イソフラボンの効果・美白作用や保湿性の向上といった肌への美容効果
・バストアップ
・生理不順改善
・更年期予防
・アンチエイジング などなど
・
女性にとってうれしい効果がたくさんあるのです
大豆イソフラボンは一日に
納豆１パックOR豆腐２／１パック程度で十分に摂取できます
納豆はそのままでもおいしいですし
これからの季節お鍋にお豆腐は欠かせないですよね
また体を温めてくれる生姜などと一緒にお料理してあげるのもオススメですよ
では
寒い季節が始まりましたので
みなさまお体にはお気をつけてお過ごしください
エスティーク成田店 萩原
