こんにちは
今夜は十五夜の次に美しいといわれる十三夜月です
十五夜
は明後日の9月30日ですが
台風も近付いておりますので
今晩は早めのお月見はいかがでしょうか
十五夜といえば、月見団子ですが
お団子のほかに
里芋やさつまいも、ぶどうをお供えすることもあるそうです
里芋は芋類の中では低カロリーで整腸と便秘解消に効果的です
さつまいもはリンゴの１０倍以上
ものビタミンＣが含まれており
コラーゲン生成を助ける機能があるなど、各種ビタミンやミネラルが豊富です
巨峰などの黒赤色のぶどうにはアントシアニンが豊富で
血管を丈夫にして老化を防止する働きがあります
どれも旬の食材ばかりですから、おいしく頂く前に
おそなえしてみてはいかがでしょうか
エスティーク 千葉店 和田
