皆様こんにちは
最近は花粉症に悩まされている方
も多いですが
わたしもその中の
1人です
色々な対策が出てますが、
自分に合うものって
なかなか
見つからないですよねm(._.)m
私がやってみて
効き目があった
おすすめの予防方法は
レンコンなどの根菜類を多めに
摂ることです
ご存知の方も多いかと
思いますが
根菜類には抗酸化作用の高い
ポリフェノールが
多く含まれているので
血液をサラサラにしてくれて
免疫力を高めてくれるので
症状の改善に効果的だそうです。
個人差はあるかと思いますが
お悩みの方はぜひ試してみて
ください
話は変わりますが
わたしはこの間の連休に
またまた房総へ
行ってきました
海岸沿いのホテルに1泊して
海鮮料理をたらふく
食べてきました( ´∀｀)
成田からも車で近い！
食べ物も美味しい！
景色もキレイ！
気軽に行けるので
おすすめです\( ˆoˆ )/
今度は暖かくなったら
また行きたいと思います
美味しいものたくさん食べて
キレイな景色を見て
のんびリすると
やはリとても
リフレッシュできますね
3月から春にかけて
生活環境が変わる方も多い季節
ですので
そういったストレスからも
肌荒れを起こしやすい時期でも
あリます
皆様もリフレッシュできる時間を
大切に、自分に合った解消法で
ストレスを溜めすぎないように
してくださいね
成田店 工藤
