皆さん、こんにちわ
写真は先日行われた印西店のお誕生日の写真になります
那智さん、吉野さん お誕生日おめでとうございます
さてだんだんと夏の暑さもピークを迎えてきましたね
熱中症などには十分お気を付けください
今回はそんな暑い日に熱中症になりやすい汗のお話です
汗には水のようにサラサラした“いい汗”と
ベトベトネバネバした“悪い汗”があります
悪い汗の特徴として、
・ベトベトして蒸発しにくい
・汗の粒が大きい
・汗に塩分やミネラルが含まれている
・舐めるとショッパイ味がする
・雑菌が繁殖しやすく臭いが出る
などが挙げられます。
こういった汗の分泌が増えることで体外に汗を蒸発しにくくなり
体温調節がうまくいかず、熱中症になりやすくなるのです
では“悪い汗”を“いい汗に”変えるにはどうしたら良いのでしょう？
ウォーキングなどで日頃から汗をかく習慣をつける
エアコンの効いた部屋に居すぎない
睡眠をしっかりととる
お風呂に酢を加えて入浴をする
日頃の生活習慣から熱中症対策をすることができます
皆さんも是非、試してサラサラ汗を目指しましょう
エスティーク印西店 松本
