いきいき介護予防体操♪

先週の金曜日通常通り
「いきいき介護予防体操」
を実施しました。

今回は職員の体操講師デビュー♪
先週チェアヨガインストラクターの講義を受けてきて
忘れないうちに早々に地域デビュー！！



いきなり１時間は大変なので
ブログ担当者が先に３０分程
シナプソロジーを実施しました。
ブログ担当者も、な、なんと一年ぶりの体操講師で
緊張しました（笑）

チェアヨガも基本の姿勢というのがあり
鼻呼吸をしながらリラックスして
実施するらしいのですが
これが意外と難しかったです

参加者の方からは「良かったよ～」
という感想を頂き
無事講師デビューも済みました


毎週金曜日10～11時
サービス付き高齢者向け住宅絵手がみの家にて
入居者の方と地域の方が集まって実施しています。
無料で実施しています。
重い腰をあげてさあ絵手がみに集合！