本日、いきいき介護予防体操

本日は今年に入って４回目の
いきいき介護予防体操でした。
今日も三入は雪がチラチラ
空はどんよりとしています。

寒い中9名の参加がありました。
本日は、タオルを使った体操や脳トレを行いました。


毎週金曜日10～11時
サービス付き高齢者向け住宅絵手がみの家にて
入居者の方と地域の方が集まって実施しています。
無料で実施しています。
重い腰をあげてさあ絵手がみに集合！


上の写真に写る手前の山には
平成26年8月20日の豪雨による土砂災害の
爪痕が残っています。

オレンジ珈琲カフェみいり(1月)

本日、今年初めての
オレンジ珈琲カフェみいり
オープンしました。


東日本を中心に寒波が到来していますが
当事業所のある三入も雪でした。

思ったよりは降らなかったのですが
歩道には雪が積もっていましたので
いつも杖や歩行器で来られている方は
用心してお休みでした。
また、風邪が流行っており、
予想通りやや少ないご利用でした。

が、カフェの中は
珈琲の香りと音楽で満たされていました。

「春が来た」を手話を交えて歌ったり
親子で三味線演奏を披露して頂きました。

音楽講座が終わったら
皆さんで「終活」について情報交換
皆さん、色々な思いがあるようです。

オレンジ珈琲カフェみいり(1月)のお知らせ

さて、いよいよ今週の木曜日
オレンジ珈琲カフェみいりのお知らせです。

今月は「音楽で健康に」ということで
ピアノ講師、三味線講師をお迎えして
歌ったり、身体を動かしたりします。

今年初めてのオレンジ珈琲カフェみいり
また皆さんがワクワクできる場所にしていきます。

オレンジ夜カフェみいり(1月)

1月20日(土)17時～　今年最初の
オレンジ夜カフェみいり
オープンしました。

今回の講座は
「認知症予防アロマとアロマペンダント作り」
でした。
アロマセラピストの先生から
認知症予防に効果があると言われている
アロマオイルの説明を受けました。

嗅神経を効果的に刺激すれば、
認知症を改善できるのではないか。
興味のある方は本も出ていますよ。
参考までに。
「アロマの香りが認知症を予防・改善する 」
鳥取大学医学部　浦上克哉教授

アロマの香りは認知症予防だけでなく
リラックス効果もありますので
普段の生活の中に取り入れてもいいですよね。

そして、皆さんアロマペンダント作りに必死に(笑)
「これがかわいい」「私はピンクがいい」などなど
思い思いのペンダントを作っていきます。

実はペットボトルのフタに
デコレーションしてるんです♪

気が付けばうちの所長も進行を忘れて
ペンダント作りに夢中に(笑)
「所長お餅がこげますよ～」「あ～」
でお餅を焦がしながらも作ったペンダントがこちら


首にかけるとこんな感じです

ペンダントの内側にオイルを3滴程度
落とした綿を入れていて
ほんのりアロマの香りがしてきます。

ペンダントを作成した後は
皆さんでお雑煮をいただきました♪

風呂哲州さん♪

タイトルに？？とされた方も多いかと(笑)

風呂哲州さん
ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが
ご存じない方は今知ってください

昨年のオレンジ夜カフェで
ミニ講座の講師として来ていただきました。

「唄と笑いと健康と」ギター漫談の

風呂哲州さんです。

風呂さんよりお便りいただきました♪

一年を唄で振り返る
『２０１７年』をYouTubeにアップしました。
２０１７年／風呂哲州
https://youtu.be/QBhDjzwscRU

皆さん、毎日笑っていますか？
「笑い」が病気の予防や治療に注目されているようですよ。
皆さん、笑って過ごしましょう♪

ブログ担当者も、現在体調悪く元気がないので
YouTube見て笑って、元気出そうと思います。