本日いきいき介護予防体操♪

本日は
いきいき介護予防体操でした。
１３名の参加がありました。

本日の体操担当はブログ担当のこの私
なんと半年ぶりの体操担当で
自分でも久しぶりすぎてびっくり
キンチョーしました(笑)
参加者の皆さんに
あたたかく見守っていただきました

ということで、写真はありませんが

本日もシナプソロジーに始まり
ボールを使ったガンバルーン体操を行いました。
少し負荷をかけたつもりなのですが
皆さん意外と平気そうでした
体力、筋力がついてきているのかも
しれませんね～


毎週金曜日10～11時
サービス付き高齢者向け住宅絵手がみの家にて
入居者の方と地域の方が集まって実施しています。
無料で実施しています。
重い腰をあげてさあ絵手がみに集合！

オレンジ珈琲カフェみいり(１０月)

本日１０時
オレンジ珈琲カフェみいり
オープンしました。

先月のオレンジ珈琲カフェみいりは
カープ三連覇の翌日でしたが
あれから１ヶ月経ち
無事クライマックスも勝ち
今週末からはいよいよ
日本シリーズです♪

カープファンのみなさん
「カープ日本一」まで
もう少しですよ(笑)

さて、今日は「ゴム曼荼羅に挑戦♪」
ということで
林亜里沙先生に作り方を説明してもらって


いざスタート！！



ゴム曼荼羅は数字を数えながら
指先を使うため認知症予防に
効果的とも言われています。

皆さん思い思いのセンスで
色を選んで楽しそうです♪
ジャーーン！！

こんな感じで出来上がり♪

ゴム曼荼羅の後は少しストレッチをして。

認知症当事者の方も作成されています。
出来上がった作品を眺め
「いいのができたね～」
と喜んでおられました。

今日は三入・可部地域包括支援センターより
「認知症サポーターステップアップ講座」
の情報提供もありました。

参加された地域の方から
「このカフェに参加するようになってから
認知症の情報番組等を気にして観るように
なったのよ～」との声を頂きました。

ぜひ参加してみてくださいね。

オレンジ珈琲カフェみいりのお知らせ(１０月)

さて、いよいよ今週の木曜日
オレンジ珈琲カフェみいりです。



今回は「ゴム曼荼羅」です。
頭も使いながらの手作り作業です。
ぜひ挑戦してみてください。

毎回、参加者の皆さんが情報交換をされ
有意義な時間になっています。

今回も美味しいつちくれの家さんのパンと
美味しい珈琲を入れてお待ちしています。
ぜひ一度覗いてみてください。

オレンジ夜カフェみいり(10月)

先週の土曜日
オレンジ夜カフェみいり
オープンしました。
参加者は２４名でした。

今回はオール薬局より
睡眠健康指導士の資格をお持ちの
平野清子先生を講師にお迎えして
「睡眠の話～あなたの睡眠は大丈夫？」
について学びました。



「私は薬を飲まなくても朝までぐっすりよ」
という方もいらっしゃれば
「寝つきも悪くて、朝も起きづらい」
など、皆さん様々。
ちなみに、ブログ担当者は
「寝ても寝ても、眠い」(笑)
皆さん、質問もしっかりされていました。

人生の３分の１は睡眠といいます。
良い睡眠をとりたいですよね♪

講座を受けた後は…
「あんかけ揚げ麺」を頂きました。

今回は
「以前からカフェをされているのは
知っていたけれど…今日通りがかったら
のれんが出ていたので来てみました」
と飛び込みで来てくださった地域の方が
いらっしゃいました。

どなたでも大歓迎です。
ぜひご利用ください。

オレンジ夜カフェみいり(10月)のお知らせ

さて、今週の土曜日は
オレンジ夜カフェみいりです。



秋は、陽が昇ってから落ちるまでの
時間が四季の中で一番短くなる季節です。
陽が落ちて辺りが暗くなる時間
つまり「夜の時間が一番長い季節」
ということです。

今回は「あなたの睡眠、大丈夫？」
ということで、良い睡眠について学びます。

ぜひ、ご利用ください。