パニック発作！！

今日、朝薬を飲むのを忘れて、お昼まで過ごしてしまったんです。





気付いた時はもうお昼の薬とかぶるから、朝だけの薬を飲みました。





そしたら、夕方位から、嫌な予感が・・・。




どきどきするんです。あと、恐怖と不安も。





どう説明したらいいかな。。。




まるで、ジェットコースターに乗って、一番初めの坂を上っていく感じの、あのどきどきに似ています。





そのどきどき、不安と、恐怖。





先ほども言いましたね・・・。






そして、頭が痛くなって。急に寂しさも襲ってきて、夫に電話しました。




次に、頓服のコンスタンとデゾラムそれぞれ2錠ずつ。でも、一向に良くなりません。




5時になって、まだ夕食も食べてないしそもそも6時のいつもの時間じゃないからどうかと思いましたが、早めに夕方のお薬も飲むことにしました。





もう、泣いてばかりいました。




怖くて怖くて。




辛くてたまりませんでした。




早く時間が過ぎて欲しい。夫に会いたい。（パニック発作の時、誰もいないと発作と恐怖が長引くんです）




とりあえず、一眠りしようということで、横になりました。





それから30分位泣きながら過ごしました・・・。





そしたらいつのまにか寝てしまってたみたいで、夫が仕事を終えてまっすぐに駆けつけてくれたんです。


ありがとう・・・旦那様・・・。





気付けば、発作も落ち着いていて、薬も効いている感じでした。





良かったと思うと同時に、これからは、薬の飲み忘れを重々気を付けようと思いました。







・・・・歯磨き忘れてました・・・。