パニック発作！！

今日、朝薬を飲むのを忘れて、お昼まで過ごしてしまったんです。





気付いた時はもうお昼の薬とかぶるから、朝だけの薬を飲みました。





そしたら、夕方位から、嫌な予感が・・・。




どきどきするんです。あと、恐怖と不安も。





どう説明したらいいかな。。。




まるで、ジェットコースターに乗って、一番初めの坂を上っていく感じの、あのどきどきに似ています。





そのどきどき、不安と、恐怖。





先ほども言いましたね・・・。






そして、頭が痛くなって。急に寂しさも襲ってきて、夫に電話しました。




次に、頓服のコンスタンとデゾラムそれぞれ2錠ずつ。でも、一向に良くなりません。




5時になって、まだ夕食も食べてないしそもそも6時のいつもの時間じゃないからどうかと思いましたが、早めに夕方のお薬も飲むことにしました。





もう、泣いてばかりいました。




怖くて怖くて。




辛くてたまりませんでした。




早く時間が過ぎて欲しい。夫に会いたい。（パニック発作の時、誰もいないと発作と恐怖が長引くんです）




とりあえず、一眠りしようということで、横になりました。





それから30分位泣きながら過ごしました・・・。





そしたらいつのまにか寝てしまってたみたいで、夫が仕事を終えてまっすぐに駆けつけてくれたんです。


ありがとう・・・旦那様・・・。





気付けば、発作も落ち着いていて、薬も効いている感じでした。





良かったと思うと同時に、これからは、薬の飲み忘れを重々気を付けようと思いました。







・・・・歯磨き忘れてました・・・。

間食が止まらないから歯磨き回数半端ない

やばいです。






相当やばいです。





こんなに食事制限してるのに・・・なんて思ってたらついに・・・





思考回路が爆発






暴走モード突入しました。





お菓子食べる！食べまくる！！




その度に歯磨きする！！！



んでまた、食べる！！食べまくる！！！




そしてまた歯磨き・・・！！！！




orz





今、後悔の波が押し寄せて来てます・・・・・。




やばいよやばいよ・・・。（出川じゃないよ）




沢山食べちゃったよ・・・。




いやもう沢山どころの騒ぎじゃないよ





明日が怖いよ。いや、今から怖いよ。





体重計に乗るのが





どうしてこうなっちゃったんでしょう・・・。





ひたすら、こつこつ、我慢に我慢を重ねて、いいとこまでいってたのに・・・。





今日で全部パア！！！！





もうね、こんな自分をむしろ可哀そうに思いましたよ・・・。

よくぞここまで頑張ったもんだと・・・。






いや！よくない！！






歯磨きしすぎて口内炎まみれなんだからぁ！！！





。゜( ゜´д｀゜ )゜。ウェーン






いやでも、冷静に考えるとアレなんすけど・・・。




歯磨きって、けっこう気持ちいいもんですね・・・。





って、反省しとらんのか！






・・・・今日、ウォーキングに行ってきます・・・。

ほとんど痛くなくなりました！

いや～・・・。


ここまでくるのに一週間弱かかってます。



痛くない人もいるっていうのに・・・。





難儀でした。ハイ。




いままでで歯に詰まった物は

・ラーメンやパスタなどの麺類

・米粒



・・・・ぐらいですかねえ・・・。



まだ私は歯列矯正はじめて間がないから、まだまだ未知の世界が待っているのかもしれません。（どんな世界だ）



それに、ここ最近は、ダイエットのためにヨーグルトを主食としているんです。



朝と昼のみ。



夜は、やっぱし旦那さんと一緒に食事取りたいじゃないですか。



んで、食ってすぐ寝る




・・・目も当てられません・・・。




だから痩せないんだよぅ！！！



気付け自分！！！






こないだフェイスブックで、従姉妹の写真が載ってあったのを偶然見てしまいました。





とっても綺麗でした・・・。




かたや、こちらは小デブの姿・・・。




いい加減現実見ろよって感じです。




Ｖアップシェイパーがどうのとか言ってる暇ねえだろが





ウォーキングだウォーキング！！！




自分に喝！！いれなきゃ。




いやっ！！今は歯列矯正のハナシだ！！！





・・・そうでした。落ち着け自分。






次の予約は5月9日です。姉の誕生日です。なんにもあげないけど。




そのときに何をされるのか、今からワクワクしてます。



太いワイヤーとか変えるのかな？それともパワーチェーンとかいうの着けるのかな？





なんか、歯列矯正の順序というものをまるっきり無視してる感じですが・・・。





そしたらまた、先輩方が言ってるように、痛くなるんだろうな・・・。





でも、こんなに矯正ライフがこんなにも楽しいとは思いもしませんでした！！





悩んでる皆さん、案ずるより産むが易し！！！




こちらの世界へ是非どうぞ～




仲間がいるって、なんて素敵なことでしょう！！




あ、あと、医院選びは重要ですよ。


2,3件は最低見てもらった方が、自分の為ですよ～





私は、ラッキー？な事に、歯医者さんから幾つかの医院を選ばせてもらいました。





ほんと、ココにしてよかったぁ～～




口内炎とは縁遠い生活を送れてるし。先生なんか腕が立つし。





先生様サマです。




次の調整日、楽しみです～(*´∀｀*)

財布がないっ！！

昨日は、二週間に一度の、精神科の診察の日でした。




先生に初お披露目となったブラケット。





なんか、心なしかまじまじと見つめられた気が致しましたが・・・。





やっぱ、矯正見慣れない人ってのは、やってる人が珍しいんでしょうね。




私もその一人でしたもん。（自慢するとこ違うし）




・・・で、診察終わり。


最近とみに眠くて眠くて仕方がないと訴えたら、薬が一錠減りました。


変わったのはそれくらいで。





で、いつものように、日記に次の診察日を書いてたんですよ。





その時気付きました。






財布が無い





いつも、お家帰ったら、バッグの中身を整理してるんです。




その時、お財布も一緒に一定の位置におくんですけど・・・・。






忘れちゃったんですね






ど、ど、ど、どーーーーーーぢよーーーー！！





もう診察しちまってるよう！





どきどきどきどきどきどきどき。







「72番の方～」







もうね、何かやらかした人みたいに、ビクッとなってしまいましたよ。





仕方ない・・・。受付の人に正直に言うしかない・・・。






「じゃあ、次回の時でかまいませんから」






えっ。いいの？？





拍子抜けというか、助かったというか・・・。





しかし、私は忘れていました。





まだ処方箋でお薬もらってない






薬局は目と鼻の先にあります。





そして、帰ろうと思えば帰ってお財布取ってこれる距離に、自宅はあります。





・・・・・。




・・・・・・・・・・・。






すいません・・・財布忘れちゃって・・・





自宅に帰らないで、忘れて困ってる風に仕立て上げてしまいました。（本当のことだけど）





あとで、夫にこっぴどく叱られ。





「ふつう、家が近かったら一度帰ってまた戻ってくるのが、大人としてのマナーでしょ。何考えてんの」






・・・確かにその通りです。




私は、家に帰るのがめんどくさくて、つい、楽な方選んじゃったんです・・・。





ひどく反省しました。






もう一回行って払いなおそうと思ったけれど、もう時すでに遅し。薬局は閉まってしまいました。







自分最低。





ご飯が喉を通りませんでした・・・。









そんなこんなで、昨日は終わりました・・・。





本気で、反省します。。。




そして、財布を一度外に出すクセも、考え直したほうがいいのかな、とも思いました。




バッグに入れっぱなし。




う～ん。。。それはやっぱり違うぞ・・・。






つまりは、財布を忘れなければ良いだけのハナシです。





これからは、本当に気を付けます。大人のマナーとして・・・。

悩む

ジェットウォッシャードルツ・・・・。





買おうか迷う・・・。





値段が値段だし、何より口コミが・・・。





「全然とれねぇ」とか、「これなら手でこまめに歯磨きした方がいいです」などの、批判的な？意見もあって。




そりゃ、てで取れるもんならそうしますよ？？？





でもね






こちとら口が臭いんだよ！！





悩んでるんですよ・・・。ハイ・・・。




でも、口コミに、恐れおののく私・・・。







こんな状態を、夫は「自分がない」といいます。

自分が良いと思えば、それでいいじゃないか。間違ったら自己責任だから仕方ない。・・・というのです。

なんて大人なんでしょ。（一回り上だから当たり前か）




自己責任・・・か。





それもそうだな。。。




夫とよく相談をして、買うか買わないかを決めたいと思います。

なんか、このままじゃやっぱりぐじぐじ言いそうだし。

自己責任だし。（意味不）





明日は精神科の診察日です。


雨だというから、かなり憂鬱ですが・・・。



お薬ないから絶対行かないと。




おっくうだなぁ・・・。（ほんと、自分でもイライラするほどだらしない自分）





てなわけで、”ドルツ”悩みに悩んで、もし買うなら毎日ゴーーーーーーーーーーーってやってやりますよ。ええ。





なんか、内容の無いブログでした・・・。

読んでくれた方！！あなたは神ですッッ！！ありがとう(*＾-＾*)