ハーブのお風呂 フットバス

寒い夜に、身もこころもぽっかぽか。今夜は、ハーバルバスでもしてみようかしらん？
ティーを飲んで内側から、お風呂に入って外側から　ハーブでからだを温めましょう。

必要な物
お茶パック
お気に入りのハーブ

症状にあったハーブ例
・ あれたお肌のお手入れ⇒ジャーマンカモマイルやローズ
・ 足の消臭殺菌のお手入れ⇒セージやタイム
・ 歩きつかれから来る疲労⇒ペパーミント

基本
①普段飲むときより３～５倍の濃さでハーブティーをいれる。
②普段飲むときより３～５倍の量のドライハーブをお茶パックにいれる。

フットバス・ハンドバス
① にお湯と水を足して適温にして楽しむ

ハーバルバス
① をお風呂にお湯を張るさいに中に入れておく
（お風呂の中で、普段より大きいスケールでお茶を入れる要領です）

管理者は、ハーバルバスの為にハーブティーを入れたりするよりも飲みきれずに、抽出しすぎてしまったハーブティーをそのままお風呂にいれます。既に濃くなっているのでちょうどよし！

お茶パックは、バスにはとても重宝して、好きな香りのハーブを一・２種類多めに購入しておけばインスタントハーバルパックをいつでもお手軽につくれます。使用後は、取り出すだけでお掃除簡単。


ハーバルバス　足の冷えも　フットバス

お手軽ハーバルバス　お試しあれ　


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