久しぶりに…

今日は 暖かい日になりました

花粉が少し心配だったけど

久しぶりにウォーキングへ

以前は少しジョギングをしてた時期もあったけど 膝やら股関節やら痛みが出てきて

そのまま長期休みしちゃった

いきなり ジョギングは またあちこち痛み出すといけないので(笑)

今日は ウォーキングに…

まぁまぁ頑張った

午前中は 自転車のパンクを修理へ持っていくのに歩いて

午後から ウォーキング

見出しの菜の花はウォーキング途中に咲いてて 写真を撮ってみた

本日の体重は…

そして 今日から 自分専用プログラムを作って

トレーニング

腹筋

背筋

慣れてきたら回数を増やしたりね…

暖かくなると やる気も出てくるから(笑)

ここ1～2日は頑張れそうです

ぷに子🐷

もう～やばい💦

昨日は 一日寒くて 家にひきこもり

ひたすらチクチク縫ってました

息子達へ 春・夏の大会へ向けてのお守り

息子達の⚾部は 女子マネがいないので

母達が準備をするけど 今年 我が子が最後の年（兄弟の末っ子が多いの）という母が意外に多くて 例年より力作を頑張りました

私もその1人なので 縫い始めたら 一日中止まらなくて 食べて・縫うの繰り返し

今日は仕事だったけど 仕事の疲れ家族へのイライラなど 珍しくストレスが溜まって

食欲がおさまらない

結果…

こうなるよね…

お通じもないから余計だね

明日は天気もいいし 暖かくなる予報だから

久しぶりに ランニングかウォーキングでもしてみようかな

ぷに子🐷

寒いっ❄️

今日はすっかり冬に戻り 夕方細かい雪がチラついてた

明日はもっと寒くなりそう

仕事が休みだから 家にこもる予定だけど

体重が増えそうで(笑)

昼間 家族のいないうちに トレーニング頑張るかな

今日の体重

今月中に 56㌔台まで減らして 少し安定させたいな

ぷに子🐷

１ヶ月後…

今日は久しぶりの 雨☔だった

結構降りも酷くて 晴れたなーと思ったら

今度は強風

そして今…まさかの雨☔

もう降らないからと 洗濯物軒下に干したままなのに～

さてさて 年明けから ゆる～いダイエットを始めて １ヶ月ちょっと

背筋トレーニングが約１ヶ月

堂々と見せる背中じゃないけど

どう？若干スッキリしたかなー

さほど変化はないけど 引き続き続けていくよー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

今日の体重は…

少し控えめにしつつ 昨日の残り物は

食べきらないと

捨てるのはもったいないからね

なんとか微量に↘になったからよかった

今夜は

こちらのトレーニングをして寝ます

身体はもっと筋トレを望んでるけど

脳が 睡魔におかされて(笑)

筋トレ願望と睡魔の葛藤をしながら

ゆる～くゆる～く頑張っていきます

ぷに子🐷

Happy birthday&Valentine❤

今日は Valentine

そして 私の birthday

家族には

こんなの作ってみました

そして母親が夕飯を全て準備してくれて

誕生日会

久しぶりにシャンパンも飲んで

〆は ケーキを食べちゃって（๑^ڡ^๑）

グラフは↗よねー

でも 私の誕生日会だから 仕方ない(笑)

明日からまた 控えめに頑張る(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

ぷに子🐷