お惣菜

大根とイカの煮物

いわしハンバーグ

いわしをミンチにし、しょうが

キャベツ、人参、ピーマン

しいたけ、豆腐、たまご

パン粉あとは調味料で

味付けし練上げ

フライパンで焼きました

ヘルシーなバーグです