更紗ウツギが咲きました↑
今年は４ヶ月位前に
かなり強剪定をしたので
お花がいつもより少ないです。
咲くこの時期も
どんどん枝が伸びて来るので
境界線の傍に植えて
あるので気を使います😅
（主人が植えたのですが
何故か私がやってます😣）
でも更紗ウツギは大好きです💞
湖畔↑
こぼれ種からの
姫ひまわり↑
ニューイマジン↑
シャスターデージー↑
３年前の種まきの子ですが
宿根して大きく
育っています♪
ニゲラ↑
こぼれ種で毎年咲いて
くれます↑
不思議なお花です〜✨
須磨↑
エキナセア
マーマレード↑
ブルーベリー↑
ブラックベリー↑
今日は久しぶりに
ウォーキングをしました!
昨日身体のことに
詳しい方から
ウォーキングは３０分以上
歩くと関節にかかる衝撃で
骨膜から滑液という
潤滑油の様な関節液が
滲み出て来て膝関節に
とてもいいと聞きました。
話を聞くと直ぐに実行したくなる
健康オタクの私は（笑）
即実行しました!
今日は意外にも
とても爽やかな日で
歩き始めたら楽しくて
止まらなくなり💦
２時間１５分
１５，０００歩も
歩いてしまいました😅
結構遠くまで行けました♪
こんなに気にしないで
どんどん
歩ける様になったのは
コロナの自粛期間中に
ウォーキングをしていた
からだと思います。
私的にはコロナのお陰で
嫌なこともありましたが〜💦
ポジティブに考えて
ウォーキングが沢山出来る様に
なったことを
喜びたいと思います😅
「どんなことが起きても
考え方を変えることによって
ポジティブに生きていく！」
これからは
これでで行こうと
思っています！！
ミニ菜園↑
夕方は少しミニ菜園を
やろうと思います♪
（今日の植え付けメモ）
九条ねぎ・ネギ
パプリカ１・ジャンボピーマン２
タカノハススキと
コリウスの鉢植え
今日もここまで見て頂きまして
ありがとうございました🍀
