今日は朝は曇っていましたが
雨になりました。
雨が降っていても
まだ気温は高めです😅
公園では赤白の彼岸花が
綺麗に咲いていました〜✨
いつもお彼岸に咲く
彼岸花ですが
いつまでも暑いので
やはり今年は咲くことが
遅かったですね!
ミニヒマワリも
暑いのでまだまだ
元気いっぱいで咲いて
いました↑
アメジストセージ↑
秋明菊↑
ブラシの木↑
ふわふわの淡いピンク色が
素敵でした💕↑
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
先日、骨量の検査を
久々にする機会があり
いつもだと手で
測定していましたが
整形外科に行きましたら
腰椎と大腿骨で
2か所やると詳細だと
オススメされて
両親・義母3人共が
大腿部骨折をしているので
思い切って検査して
貰いました!
今まで平均値より少し上の
骨量でしたので
軽い気持ちで今日結果を
聞きに行きましたら。。
腰椎は1.287g/cm²
大腿骨は0.726g/cm²
同年齢比較は腰椎141%
大腿骨99%
最初先生が腰椎結果だけ見て
「いいですね～!!」っと
言われたので喜んだら
大腿骨結果を見て
「来年また見せて下さい!」
っと言われてショックを
受けました!😂
「同じ体なのに場所で
こんなに骨量が違うのですか?」
っと聞いたら
「そうです!」っと先生。
でも今回大腿骨の
検査が出来て
良かったと思いました!
義母のことがあったので
先延ばしになっていたこの検査
でしたが
このタイミングで出来た
ことは結局自分にとって
良かったのだと思いました。
（親達の大腿部骨折を
経験して骨量の大切さを
実感していたので）
早速、帰り道は
公園に遠回りして
久々のウォーキング
今日からまた
ウォーキングとラジオ体操と
スクワットと階段昇り降りと
かかと落としを
自分の出来る範囲内で
毎日続けることに
決めました!💪☺️
（目標1年!）
栄養と運動が一番大切!!
（っと自分に言い聞かせる☺️）
今日もここまで見て頂きまして
ありがとうございました🍀
ユニークな置物に
思わずパチリ📱↑
