整骨院へ

2、3週間前、朝から

脚立の上り下りを繰り返さねばならない

仕事があり、

約2時間、時間内に完結すべく

夢中になって、踏み台昇降運動を

何十回もしました。

もう汗だく💦

（実はその前に数百箱の荷受も行って、

たくさんの段ボールを台車に乗せる作業もしてました）

その後からどうも左の股関節がおかしい。

ズレちゃったかなぁ‥と思いつつ

忙しさにかまけて放置。

そうしたら、

痛みはどんどん増していき、

痛くて歩くのがやっとの状態に。

変にかばって歩くので、

仕舞いには、右足もおかしくなり、

腰も痛くなり。

特に車の運転や電車に乗った後、

立ち上がってしばらく痛すぎて、

歩けないほどになってしまいました。

放置にもほどがあるかぁ〜と思い始め、

やっと今日、仕事後に整骨院へ。

電気針かけていただいたり、

マッサージしていただき、

少し楽になりました。

「なるべく温めてくださいね、

お風呂は15分以上入って体の芯まで温めないと意味ないですよ」とのアドバイス。

やっと涼しくなって来たし、

シャワーはやめて、ゆっくり湯船に

つかることにしました。

なにごとも早めの対処が肝心。

そんなお年頃ですから。

しばらく整骨院通いが続きそうです。

写真は近所で見かける鈴なりのザクロ。

ザクロってジュースにすると美味しいけど、生の果物として、

あんまり売ってないなぁ、なんて眺めながら、

毎朝通勤してます。

音楽の力

昨日、私が夫から引き継いで

指導に行っている

フルートアンサンブルの

初のコンサート🎵でした。

「発表会」ではなくて「コンサート」

似ているようで向き合い方は全然違います。

今まで発表会は何度も行ってきましたが、

単独の「コンサート」となると話は別。

「発表会」は自分のために、

自分がやりたい曲をやって、

失敗しても「あーあ」で済みますが

「コンサート」は違います。

聴きにきてくださるお客様に

喜んでいただける選曲をし、

楽しんでいただける演奏をし、

聴きに来て良かったなぁ、と

幸せ💕な気持ちで帰っていただかなくてはなりません。

夫が亡くなってからのこの3年間。

このサークルは

いくつもの発表会の機会を得て、

地道にレパートリーが増えてきていました。

せっかく自分たちのものにした

レパートリーを、

そのままにしておくのはもったいない！

と私が思い始めたのが事の始まり。

このレパートリーをブラッシュアップしていけば、

単独コンサートとしてきっと成立する‼️

と思い立って、今年の初め、

メンバーに今年の目標として

「単独コンサート🎵」の実施を提案しました。

「えーーー！そんなの無理ですー」と

最初は尻込みしていたメンバーも

月日を追うごとに段々熱心になり、

最後の頃は、みんなで手分けして

チラシをポスティングしたり、

公民館にポスターを貼ったり、

「もっと練習日を増やしてください」と

申し出てきたり。

そして迎えた昨日の本番。

家族くらいしか来ないかも‥

との心配をよそに、

思った以上のお客様にご来場いただき、

たくさんの拍手👏と

「楽しかったです❣️」

「よく頑張りましたね❣️」と

お褒めの言葉をたくさんいただきました。

メンバーもみんな、2時間の本番、

集中してよく頑張りました✨

この数ヶ月の頑張りで、

とても成長を感じましたし、

仲間との結束も強まりましたね。

結果「頑張って良かった」

「また来年もやりたいです」と

とても前向きな気持ちで終わらせることができました。

音楽の力で、楽しい気持ち、

嬉しい気持ち、幸せな気持ち、

仲間との絆、お客様への感謝、

やればできる！という可能性の開花

‥

たくさんの宝物を手に入れることのできた

1日でした。

私も夢中で走り回った1日でしたが、

最後は幸せ💕な気持ちで1日を終わることができました。

みなさん、ありがとうございました😊

音楽🎵って素敵✨です。

小さなお守り

神社に行くと願いを込めてお守りを買うように、

叶えたい願いがある時に、

私は石の力を借りることがあります。

それは、長年暮らしていた長野県の

とある場所にある石屋さんで、

店主の女性がとても穏やかで、

でもとってもしっかりした方で、

そこにあるたくさんのストーン達の

一つ一つの個性を熟知されていて。

小さな小さなそのお店に入ると、

いろんな種類の、個性豊かなストーン達が

「こんにちは！」と出迎えてくれるような、そんな素敵なお店で、

彼女に私の願いや思いを聞いてもらいます。

そうして、今の私にピッタリな、

寄り添ってくれる石を提案してもらっているのです。

今は離れたところに暮らしているので、

頻繁にお店には行けないのだけれど、

彼女がUPするインスタ見てて

ピン💡ときたピンクの石がありました。

昨日彼女とメッセージで相談して

石を選び、

可愛い素敵なピアスを作っていただきました✨

私が惹かれたのはロードクロサイトという名前の石。

（ピンクの方の石です）

石を選んで、どんな形（ブレスレットか、ピアスか、ネックレスか、またスマホなどに下げるチャームか‥）にするか

希望を言うと、

オリジナルで作ってくださいます。

ロードクロサイトをネットで検索してみると‥

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

【ロードクロサイト】

💎癒し

ロードクロサイトは、「癒し」の効果が非常に高い石です。心の傷や過去のトラウマを癒し、持ち主に穏やかな心の状態をもたらします。ストレスや不安を感じるときに、この石を身につけることで、心が安らぎ、リラックスすることができます。

💎自己成長

ロードクロサイトは、「自己成長」を促す力を持っています。この石は、自分自身の内面と向き合い、成長するためのエネルギーを与えてくれます。と情しい挑戦を始めるときや、自分自身を高めたい願うときに、強力なサポートとなります。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

一方でロードクロサイトは

「愛と情熱の石」とも言われるそうで、

より深い愛に包まれることができるそう。

店主の彼女曰く、それは他者からの愛のみならず

まずは自己への愛なのだと。

そう言えば私は自己肯定感が薄くて、

自分をちっとも良いと思えないのだけれど、

封印してきた過去のトラウマを

このロードクロサイトの力で思い出して、

きちんと消化させて、浄化させることで、

自己のみならず他者からの愛も回り始める、

ということでした。

人間ならいろいろ、ある。

それを押し込めて、

忘れた（フリをする）んじゃなくて、

乗り越える。

そんな力の一端を担ってくれる

この小さなピンクの粒のキラキラパワー✨が、

早くも楽しみです。

 

洗濯事情

何年振りかのコインランドリーに行った。

コインランドリーに行く、という事は、

つまり、洗濯機が壊れたという事。

もう一ヶ月以上になるのだが、

なかなか修理依頼に踏み切れない。

なぜかと言うと、

我が家の洗濯機は

アパートのベランダに置かざるを得なくて

基本的に雨ざらし。

（カバーはしているけど。）

ただでさえ過酷な環境下にあるのだけれど

どうも脱水が上手くいかなくなり、

騙し騙し使っては、いたものの、

仕舞いには逆流してなんか、

カスのようなものが洗濯機内に

入ってしまうようになってしまった。

こりゃあ、洗濯機の故障というよりは、

ベランダからの配管が

詰まっているのではないか。

そうなると大事だ。

部屋が狭い分、ベランダにもいろいろ

物を置いてしまっていて、

1番問題なのは、

花を置く1メートル四方くらいの

温室があるのだが、

これをどけなけば、狭いベランダに

業者さんの入る余地がない。

配管清掃作業などできないであろう。

（もちろん自分で配管掃除する気はない）

温室はうまく使えないので、

友人に譲ることにしているのだが、

運ぶためには車のトランクを空けなければ

ならない。

そして車のトランクは先日の引っ越し荷物が乗りっぱなしなのだ。

引っ越し荷物を家に運び込むためには

そのスペースを作らねばならないのだが

諸々忙しすぎてその時間がない。

つまり、

①家を整理して引っ越し荷物のスペースを作る

②車のトランクを片付けて家に運ぶ

③ベランダの温室を分解して車に乗せて

友人宅に持って行く

④ベランダを片付ける

⑤大家さんに連絡して業者さんに見てもらう

という結構手間な、5段階を踏まねばならない。

ただでさえ、洗濯物を溜めるのが嫌いな私。

一人暮らしでも必ず毎日洗濯していたのだ。

それができなくなり、

コインランドリーもお金が💰かかるので、

近くの娘宅の洗濯機を借りて、

2〜3日に一度、洗濯させてもらって

いるのだが、それもそろそろ限界だなぁ。

今日は娘が留守なので、

コインランドリーを使用したが、

やっぱり汚れたら、

その日のうちに洗濯して、

パリッとお日様☀️に干したいものです。

まずは①の作業から。

いや、時間を捻出するところから、だ。

「察して欲しい」

「察して欲しい」って

日本人独特の感情だと思う。

「言わないけどやってるの。

あなたのために頑張ってるの。」

「気づいて欲しい」

「認めて欲しい」

「褒めて欲しい」

いえ、せめて、

「ありがとう、と言って欲しい」

「欲しい」がいっぱいあるくせに、

それを飲み込んで「察して欲しい」と

極めつけの「欲しい」を

喉に詰まらせている。

夫がよく言っていた。

「言わなきゃわかんないよ」と。

そりゃそうだよなぁ〜

こっちは察してもらってるつもりで、

自己完結していたりするんだけど、

相手には意外と伝わってなくて、

全然違う解釈してたりする。

私はそれでも、相手にストレートに

言うのがためらわれ、

自分で動いちゃった方がマシ、と

1人で片付けて、そこでお得意の

「察して」と思っちゃったりする。

いろいろ経験した結果。

私の場合の「察して」は、

「相手がもし察することができなかったとしても、1人で飲み込んで完結できる事」に

関しては、察して、と思うことにしている。

もっと自分から訴えたら良いような

ものなのだが、

生まれつき日本人なので、

やっぱり何だか「察して」が

体に染み込んでいるのだ。

東京オリンピックで有名になった

「お、も、て、な、し」だって

一般的に日本で奨励されている

「きづかい」だって

「察して」動くから美徳となる。

美しいけど煩わしい。

それが「察する」ということ。

今日の写真はオマゴ3号の作った

「ぱとかあ」

⬆️ちゃんと書いてあるところが

なかなかグー⭐️