ウォーキング☆

今日歩いた歩数は、「9,433歩」でした。

まずまずですね♫

インソールを交換したミズノのウォーキングシューズで歩くとももやふくらはぎの内側の筋肉が使われるようになったことがわかります。今まではシューズのかかとの外側がすり減って外足荷重で歩いていたってことです。