朝練

9月に入ってからの1日から17日までの走行距離トータル１２６ｋです、30日までに２００ｋ超すか？

朝練

9月17日（月）敬老の日　曇り（台風のせいでまたまた非常に蒸し暑い朝でした）今朝の私の身体検査１－身長172cm,体重65.9kg
,体脂肪率13%,内臓脂肪率11%,基礎代謝量1543KCal,体内年齢46歳,筋肉量54,3kg,骨量3.0kgでした。寝坊をしてしまい時間がなく走ったのは6kでした。