8月26日(日)薄曇り 昨夜から家の玄関脇で虫の声が聞こえるようになった、秋がちかいのか?しかし、暑さは変わらない。体重:66.0k体脂肪率13%スタート:AM4時11分ゴール:5時33分 1号線まで4.5k地点折り返し10k五反田の治療所に朝8時の患者さんがみえるのでAM:3時45分に起きた。よって体調はあまりよくない、
8月25日(土)晴れ(朝焼け)日暮の声が印象的だった。少し北の風あり、しかし蒸し暑い!昨日休養したからか早く起きられ調子も良かったので距離を伸ばしてみた、境川サイクリングコースの1号線まで3.5k地点折り返し12キロ スタート4時49分ゴール6時10分 体重:64.0体脂肪率:14%帰り後半から北の風が吹き出し少し気持ちの良いランになつた。
8月24日(金)快晴 無風 本日も猛烈な暑さ 10間連続で走ってきて少し疲れていたのか?今朝は寝坊をしてしまい走れませんでした。よって急遽休養にしました。