たけうちふみおのブログ

鍼灸の治療とマラソンをやっています

朝練

2012-08-23 14:15:29 | 朝練
8月23日(木)朝快晴無風(気持ちすずしいかな?)体重:65.4k 体脂肪率:13% コース:なべやばし折り返し6kコース あまり調子が良くなかったがさいごの500m頑張ってみたら2分52秒62と13日からの自己最高が出た。

朝練

2012-08-22 09:45:57 | 朝練
8月22日(水)快晴 朝凪(また非常に蒸し暑く、息苦しい)体重65.2k体脂肪率13%コースーなべやばし折り返し6kコース体が重く6kコースでこのところ記録が一番よくない。

朝練

2012-08-21 10:21:15 | 朝練
8月21日(火)晴れ 本日も朝凪(昨日と同様いくらか涼しかな?)スタートAM:5時20分ゴールAM:6時15分コース:なべやばし折り返し6kコース
前半:28分07秒54後半:26分48秒04 今日で連続9日間休みなしで走っているのでか?暑くてか?最初から、体が重く、スムーズに脚が動いてくれない。

ファイテンのソフト酸素カプセル

2012-08-20 11:26:41 | 酸素カプセル
ファイテンのソフト酸素カプセル。
期待できる効果
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       4-美肌効果                  
       5-冷え、むくみ解消               
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       7-集中力アップ               

こんな方にお勧め
        1-アスリート、運動をする方
        2-なかなか疲れが取れない方
        3-お肌のお悩みをお持ちの方
        4-肩こり等体に何かしらの不調をお持ちの方
        5-なかなか眠られない方
        6-冷え症、むくみのある方
        7-ストレスのたまっている方

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