9月5日（水）快晴（無風なれど秋の涼しさになった、虫の声が多くなり、セミの声が少なくなった。）体重65.4k体脂肪率14%コース1号線まで4.5k地点折り返し10kコース スタートAM;4:48ゴールAM；6:05今日は、スタート時より足の引き摺る音がなく膝が上がって走れていた最悪の状態を抜けたと思う走りであった。
9月4日（火）曇り（後半霧雨；秋らしい涼しさになってきた）体重；65.6k体脂肪率14%コース；境川サイクリングコース1号線まで4.5k地点折り返しスタートAM；5:10ゴールAM;6:21走り始めて52分過ぎた頃から少しずつ引きずる足音がなくなり膝が上がるようになってきた、体調最悪なれど少し希望ありか？超回復目指し走り続けます。
9月3日（月）曇り（少々風有るも走るとまだまだ蒸し暑い！）体重；65.2k体脂肪率14%スタートAM；4:45ゴールAM；5:58コース（なべやばし折り返し６ｋコース）だんだんと体調は悪くなるようだ、今日の走りは8月初めの頃と変わらない超スロージョグになってしまつた。
９月２日（日）雨（北の風）これで涼しくなるかな？体重65.0k体脂肪率13%スタートAM;5:10ゴールAM;6:04コース和泉川なべやばし折り返し６ｋコーススタート時は土砂降りの雨で北風で追い風だつたが、体が重くスムーズに脚が動いてくれない、後半になって少しキレが出てきたと思う。
９月１日（土）晴れ（依然として蒸し暑い）スタートAM；４：３５ゴールAM;５：５１コース境川サイクリングコース（１号線まで４．５ｋ地点折り返し）１０ｋコース、昨夜は夕食後に走ろうと思っていたが一昨日の１４ｋの疲労が残っていてついに走れず、休養にする。今朝もまだ全体が重くヨレヨレでゴール！