飲み始めて10日が経ちました。
半信半疑、 大きな期待は抱かずにスタートしました。
眠れています
しっかり眠れています。
夜中に起きません。
眠剤を飲んでる時より 眠りは深いかも。
眠りが深いので
夢は見ているのかもしれませんが
覚えていません。
悪夢を見ないですんでいます。
折しも昨夜「ガッテン」で
質の良い睡眠は認知症予防につながる！
ような事を放送していましたね。
まだ「質」の段階まではいきませんが（笑）
とりあえず眠れているので
近い将来
「先生 私には眠剤もう必要ありません！」
と主治医に断言できるかも です。
私の中で「熟睡」という言葉は
ここしばらく行方不明になっていましたが
熟睡に近い状態で眠れていることは
確かです。
このまま続行できたら最高なんですが
どうしたものでしょう。
