8月に人生初激痛の口内炎を
経験した際、
激痛のさ中２日ほど口の中が
からっからに乾いて辛い思いをし
色々調べたら
処方して頂いている睡眠導入剤の
副作用のひとつに「口渇」というものが
ありました。
それが副作用によるものだったかは
不明ですが
正直怖くなり、本気を出して
薬と離れなければと思ったのでした。
その後、今日まで服用しておりません。
１時間も２時間も寝つけなくて
悶々とする時、
安易に薬に手を出していましたが
薬の存在自体を忘れてしまわねば、と
心を鬼にして（笑）
もうよほどのことがない限り
私は飲まない！と誓いました。
布団の中で深呼吸したり
余計なことを考えないようにしたり、、、
現在に至っています。
一昨日、深夜１時ころ
トイレに行ったら
それから寝つけなくて
どうせ暇なんだから明日昼寝すればいいやと
開き直り
結局朝まで眠ることなく起きていました。
昼寝はせずにすんだけれど、
睡眠は足りてなかったんでしょうね、
昨夜はいつ自分が寝ついたのか
わからないくらいに寝ついてて
朝までぐっすりでした（トイレにも起きらず）
今日眠れなかったら
明日眠れるもんなんだと実感（笑）
気持ちよかった～～
薬はまだ手元にあるけれど
卒業するつもり（今更？）
死にたくなるほどの悩みが生まれたら
どうなるかはわからないから
お守りとして持ってはおくけど＾＾
今日の無人販売
ウオーキングが最高に気持ちいい時季、
短い期間だけど。
たくさん歩きましょう。
