ストレッチポール

ストレッチポールをごぞんじですか？

私は、今から10年くらい前に、職場の人から教えてもらいました。

直径20cmくらい、長さ1mくらいの円柱です。
素材は発泡オレフィン系樹脂というもの。ウレタンに近い素材でしょうか？

この円柱を背骨に沿って当てて仰向けに寝ると、背骨周辺の筋肉が緩み、背骨が正しい位置に来るのだとか…。
私は大学の研究室でリラクセイションを学びました。
私の学んだのは心理療法なので、方法はちがいますけれど…なんか怪しくない？
心理療法の方が怪しいか？

でもとにかく我が身で体験。
すると…
仰向けになった瞬間に「あー、背中が曲がっていたわ…」と気付き、5分～10分程度使ってみると、背中が真っ直ぐに伸びた気がする…。（あくまでも個人の感想です。）
自分の体のケアにはたまに使います。
気にしてみると、ハンマー投げの室伏選手がフィールドで使っていたり、ソチのトレーニングルームにもありました。

似たような商品が出ているけれど、正規品は円柱がヘタレず、いいと思います。
http://stretchpole.com
いろいろな使い方がありますが、ただ仰向けになっていたり、ほんの少し左右に揺れるのが一番いいような気がします。（あくまでも個人の感想です。）


ところで、どうすればうまくリンクが貼れるんでしょう？
ご不自由をおかけしています。