疲れの出る頃

これだけ日較差があると体調を崩しますね。
地味ですけれど、手洗い•うがい•マスク•湿度は重要です。
夜寝る時と、明け方の室温に差があるので、布団には油断できません。

土日の大会に向けて、風邪をひかないように。
自身のメンテも大切にしてください。

首を冷やさないのも効果的だと思います。
ネックウォーマーひとつで風邪をひかないのなら、毎日でも。