ボディステップ＃64についてふれていませんでした。
最近、忙しくてあんまりジムに行けていない・・・とはいえ、週に1回以上は行ってますけど。。。
ジム歴14年を越え、ジム通いは趣味というよりライフスタイル。
ダイエットが目的ではなく、ストレス解消が主な目的。
勤務中はデスクに縛られ、ＰＣがお友達の私の仕事ですが、意外と肩こりや腰痛の原因になります。
当然、昨日、日本に帰国して一番に行ったのもジム。
当然、日本を離れる前に行ったのもジム。
ジムは時差ぼけ解消にも役立つし、私の生活にはなくてはならないもの。
大好きなインストラクターがレッスンを減らしてしまい、エアロ ７：ＢＴＳ ３の比率だったものを、逆転しなくてはいけなくなりました。
パーフェクトエアロのレッスン自体は減ってはいませんが、インストラクターによってレッスン内容が異なるエアロビクスは、お気に入りのインストラクター以外は参加する気になりません。
最近は、ボディアタックとボディステップをメインに参加してます。
＃６４はすでに何度か受けてますが、コリオを忘れた頃に参加するような状態のため、パーフェクトには達成していません。
ＢＴＳ、ボディトレーニングシステムの略だけあって、ボディメーキングには効果大のような気がします。
＃64は3曲目と4曲目は、コリオも曲好きです。
ＢＴＳの中ではステップが一番好き。
でも、やりすぎると足に負担が一番かかるプログラムかも。
アタックは途中、ランニングするのが本当は嫌いです。
コリオ的にはエアロに近いけれど、エアロのような、しなやかさはないかも。
パンプやコンバットは未だに一度も参加したことはありません。
基本的にダンスプログラムが好きなので、ジャザサイズのような系も好きですが、最近のジャザサイズは、プログラムが、まったりしていてつまらないから。。。
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曲目リストを見ても、洋楽は最近ほとんど聴かないため、ピンと来ないです。
こんな私も80年代は洋楽ばかりを聴いていました。
私の好きな洋楽はＡＯＲとフュージョン。
パリの空港で、ユーロが少し残っていたのでＣＤをジャケット買いしてみました。
ジャケットだけ見て気に入ったものを買ったのですが、見事に好きなＡＯＲでした。
ケニーＧに最初に出合ったのも、サンフランシスコの空港でジャケットが気に入って買ったのが最初。
意外とジャケット買いで失敗はないので面白いものです。
パリでかったＣＤは当然、フレンチ。
英語でさえあんまり聞き取れないのに、フレンチなんてぜんぜんわかりませんが・・・。
フレンチのＣＤをもっとたくさん、買ってくればよかったと少々後悔してます。
フランスはやっぱり好きです！
次回もやっぱりパリは行きたい！と思います。
数年前まではハーフトップも着てましたが、最近はハーフはやめてます。
私はボトムは動きを重視してカプリ派ですが、ロングレングスの方が、絶対、脚長効果があると思います。
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