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潜在意識を利用したダイエット
(2020-08-01 07:56:00 | ダイエット)
人間の思考は1日6万回🧐🧐人は1日6万回も考えごとをしているん... -
眠れない時は
(2020-07-21 08:20:00 | 健康)
＂睡眠＂それは健康に生きていくために必要不可欠なもの…あなたはちゃんと眠れていま... -
さぼり気味だったのに
(2020-07-14 11:47:00 | ダイエット)
久々の更新です旦那がギックリ腰をやってしまい家に居たこともあり…ここ2週間ほど"... -
停滞期脱出？？
(2020-06-26 11:58:00 | ダイエット)
久々に減りましたたったの500gですが…ここのところ、まったく減っていなかったイ... -
停滞期10日目
(2020-06-24 08:33:00 | ダイエット)
体重が１gたりとも減らなくなってから早... -
とうとう来た停滞期
(2020-06-18 07:48:00 | ダイエット)
断食を取り入れたダイエットを始め、1ヶ月と少々わりとすんなり5.2Kgの減量に成... -
いつの間にか"1日1食"に！！
(2020-06-17 09:16:00 | ダイエット)
断食を取り入れてから、1ヶ月少々今は主に"24時間間欠的ファスティング"をやって... -
40代が1ヶ月で5Kg痩せた方法
(2020-06-16 07:20:27 | ダイエット)
40代と言えば、一般的に「痩せにくい」だとか「何をやっても痩せない」なんて言われ... -
1ヶ月で何Kg痩せたのか！？
(2020-06-15 07:32:00 | ダイエット)
40も半ばを越え…中年太りが加速するなか…本気でダイエットを始め、はや1ヶ月"月... -
マスク耳痛問題
(2020-06-12 10:22:00 | 健康)
毎日マスクを着けていると、やってくる問題…それは…"マスク耳痛問題"わたしも最近... -
断食の裏側
(2020-06-12 07:43:00 | ダイエット)
生活の中に"月曜断食"と"間欠的ファスティング"を取り入れて、もうすぐ1か月。今... -
更に快適マスク
(2020-06-11 16:24:00 | 健康)
先日お伝えした冷感素材で作るマスクも、とっても簡単で快適なのですがフィットしすぎ... -
断食はつらい！？
(2020-06-11 09:21:00 | ダイエット)
「断食をしている」と言うと、よく「辛くないの？」と聞かれます「まったく辛くない」... -
痩せる人、痩せない人
(2020-06-10 06:18:00 | ダイエット)
先日、ちょっと太めの…イヤ…かなり太めの友人から「結局、何をやったら確実に痩せる... -
間欠ファスティング☆食事例
(2020-06-09 08:06:00 | ダイエット)
前回もお伝えした「世界最新の太らないカラダ」の中に出てくる食事例は、ちょっと取り... -
ダイエット☆25日目
(2020-06-08 09:12:00 | ダイエット)
おとといくらいから"月曜断食"に"間欠ファスティング"を組み込んだ方法に変えたの... -
間欠ファスティング☆24時間バージョン
(2020-06-07 07:06:50 | ダイエット)
間欠ファスティングには24時間バージョンと、36時間バージョンがあります。今回は... -
間欠断食☆詳しいやり方
(2020-06-06 11:38:00 | ダイエット)
【間欠断食とは〜】 ジェイソン・ファンというトロントの医学博士が書いた... -
月曜断食☆3週間
(2020-06-05 06:59:00 | ダイエット)
月曜断食を始めて3週間が経ちました本日の計測⬇... -
快適すぎる夏マスクの作り方
(2020-06-04 10:02:00 | 日記)
みなさん、いかがお過ごしでしょうか終息したかと思いきや…第二波と思われる状況が出...