週刊おじさんの生態 2025年2月16日～2月22日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態をまとめておきます。

第8週（2025年2月16日～2月22日）の結果です。


総歩数（歩）：188,894
1日の平均歩数（歩）：26,985
1日の最高歩数（歩）：36,120
総消費カロリー（kcal）：20,879
1日の平均消費カロリー（kcal）：2,983
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,528
1日の最大心拍数平均（bpm）：190
1日の安静時心拍数平均（bpm）：60
1日の最小心拍数平均（bpm）：45
1日の上った階段平均：15
1ヶ月に上った階段合計：107
1日の降りた階段平均：21
1ヶ月に降りた階段合計：149

第7週（2025年2月9日～2月15日）からの増減。

総歩数（歩）：-29,695
1日の平均歩数（歩）：-4,242
1日の最高歩数（歩）：+3,091
総消費カロリー（kcal）：-1,463
1日の平均消費カロリー（kcal）：-209
1日の最高消費カロリー（kcal）：+123
1日の最大心拍数平均（bpm）：-6
1日の安静時心拍数平均（bpm）：+2
1日の最小心拍数平均（bpm）：-1
1日の上った階段平均：-6
1ヶ月に上った階段合計：-37
1日の降りた階段平均：0
1ヶ月に降りた階段合計：-1

見てのとおり，歩数というよりも運動量が激減した週。

その理由（わけ）は明日以降に続く･･･。

本日も，拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。

また，明日，ここで，お会いしましょう。それではごめんください。