ストレス

だんだん寒くなってきましたね。

朝からお友達のところでトールペイントをしてきました。
してるときは楽しんですが、後がいつもしんどくなるんだよね、
なんでやろう。

一生懸命しすぎかな？
午後から近所のスーパーに行ったんですが途中からしんどくなって、急いでお薬を飲みました。

買い物どころではありません、
早く車に戻って座りたい。

結局1つしか買えませんでした。
ゆっくり買いものしたかったんだけど、不安感みたいな症状がでてくる。

昨日お習字で少しだけ嫌だなって感じたことが、いまだ引きずってんるんだ。
本当にしょうもないことなんだけど、人によってはさらっと流せることなんだろうけど、
私は少し心が傷ついたんです。

それを自分の心にいつまでも置いておくと、落ち込んでしまう。
それが怖いからお友達に話しました。

私の気持ちわかってくれて、やっと心がすっきりしました。
こんな時お友達っていいなぁ・・

同年代より年上の人に話を聞いてもらう事がわたしにとっては薬になります。
それだけ人生を長く歩んでこられてますから、

たしなめられたり、励ましてもらったり、素直に意見を聞けるから。

もう少し精神を鍛えないと生きて行けないですね。
これも性格だから仕方ない。気が強い＝傷つきやすい＝落ち込む

どんな性格なんだろうね。

昨日夜中ワイン飲みすぎました。
美味しかったから、酔ってしまいました。

又一人酒？