暑さに負けそうになる

はいどーもー

ファンキーゴリラです。


暑さに負けそうになるくらい暑いですよね(;'∀')


水分補給頻繁に行ってますか？

この前ネットで見たんですけど
喉が渇いたなぁ、ってなった時点で水分を摂るベストな状態は過ぎているみたいで
あまり良くないみたいですね、
特に喉渇いてないけど、飲まなきゃがベストらしいです。


喉が渇いてもうやばいって時にいきなりビールを飲んだりは特にご法度らしく
一番は少し塩を入れた水を飲むことだそうです。

私はＯＳ－１を飲むのを推奨します。

ポカリスエットやアクエリアス等のスポーツ飲料水もおすすめです。


脱水を起こさないように皆さん注意しましょうー！


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それでは
ばいちゃばいちゃ！