歳を取ると疲れやすい

はいどーもー

ファンキーゴリラです。


歳を取ると、身体が疲れやすいって話
よく聞きますよね。

実際身体が疲れやすいのは確かなのですが
それに対して対策をすることは可能って話ですよ

身体が疲れやすいのは
筋力の衰え等が理由だそうで、
年齢を重ねると脂肪ばかりになり
筋力が衰えていく一方らしく
40代、50代の人でも
疲れやすいと感じる人とそうでない人がいて
やはり疲れやすいと感じる人の体つきを見ると
ビール腹だし、太ってたり、筋力の無いひょろひょろの身体の人が多く
疲れにくいと言っている人は
生命力のあふれるギラギラした感じの人たちだったり
筋肉量が同じ年代に比べて多い人たちが主に疲れにくいと言っております。

やはり筋肉や取り組んでいる物などで
変わってくるんですね。


私ももうそろそろ30代にかかっていく年齢ですので
意識して身体を動かさないとダメだなぁと感じました。

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それでは
ばいちゃばいちゃ！