終了宣言

７月から勤しんできたダイエット。
とりあえず目標達成したので、ちょっとずつ元の食生活に戻しつつあります。
でもこの１ヶ月ほどはリバウンドを警戒して、ご飯やパンは控えめにしてました。
結果、体重はプラスマイナス１キロの範囲で行ったり来たりを繰り返しています。
会社の呑み会に行った翌日も大幅に増えることもないし、これでまぁまぁ落ち着いたかなぁという感じです。
つきましては、これにて本格的なダイエット生活は終わります

しかし、この３ヶ月間がんばってきて思ったのは、今まではやっぱり太りやすい生活をしてたんだなってことです。
夜遅くに満腹になるまで食べたり、お酒飲んだり、甘いもの食べたり、身体のことをぜーんぜん考えて無かったです。
いつまでも若くないし、食べるものに気を遣って、これからも今の体重を維持しまーす。