体重増加の原因は 何？ とりあえずお昼ご飯の見直しを。

いつもながら体重増加が進んでおります。

毎朝　計測するのです。

毎朝　反省するのです。　

反省だけなら猿でも出来る🐵

何が原因か。

多分　お昼ご飯とその後の甘いもんがいけない気がする。

ゲップゲップするまで止まらない。

ひとりお昼なので　残り物をさらいまくり〜

好き嫌いの多い旦那が食べない様なものを作って食べまくる次第。

ちょいと反省してみようか　

朝のうちに自分用のお弁当を作ったらどうかな〜。

これならゲフゲフするまで食べれない。はず。

12時過ぎ　カーブスで運動して帰宅

さあさあ　お昼ご飯

納豆と塩辛をプラスして〜

食べ終わった後　やっぱり甘いものが欲しくて　これをつまんだ。止まらない。イケナイイケナイ。

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