毎日 自転車を漕いでいたら なんだか効果が現れてきたかな

8年近く通っていた我が家から徒歩5分のカーブス。

コロナ禍のせいかメンバー数が少ないそうでクローズしてしまいました。

4月からメンバー達は近隣の他店への移動　「遠いから通えない」と止めてしまわれる方も多数。

わたしは自転車で15分程の店に移動しました。

4月1日から　ほとんど毎日通っています。

行き始めて半月が経ちました。

はじめの頃はタラタラ走っていたのですが〜

自転車を漕ぐスピードが速くなったかな。膝の調子もいいみたい。　

少しでも早く着くように　力を込めてペダルを踏みます。

頑張りましょう。自分のために。

4月16日　朝の体重測定　

前日より0.5キロ減少　ひさしぶりに変化あり。

しかし　週末でまた増えるのよね。

お弁当作戦　続けています。

シャケのマリネ。レンコン炒め。きんぴら。油揚げとカブの葉の煮物。わさび漬けなど。

　

これだけで満足すればいいのに

イカピーとチョコ２つ

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