子供の頃から姿勢がいい事だけは自信があったのにな。
この頃 ちょいと気になっていたのです。
顔が前に出ているような。
背中が丸くなっているような。
黄色のジャケットがわたし。
母の方が断然姿勢がいいわ。
この画像ではハッキリしませんが
情けなくて見たくない画像がたくさんあるの。
姿勢が悪いとふけるよね👎
多分 こんなのが原因かと。
大好きな手芸もパズルも下を向いて細かい作業だからね。
鏡にうつる自分の姿にげんなり。
毎日 カーブス通いをしているのにな。
今日からは背筋を意識して運動し行動しよう‼️
ポチッとしていただけたら嬉しいです😃😂ありがとう😊😊😃ございます
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私なんて
完璧な婆様です、、
時々歩く時 気をつけますだ、、
今日 カーブスのコーチに姿勢の事を相談したら
「腹筋の背筋を鍛えるといいですよ」
「普段から腹圧を意識する事が大事です」って。
がんばりましょう^_^