歩くことで体幹までトレーニング

「義理チョコじまい」という言葉を初めて見た昨日、島岡美延です。料金値上げもあり「年賀状じまい」が一気に進んだ今年。チョコレート高騰で義理で配るのはもうやめよう、となるのも納得。ただ昨日は...

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2025年2月15日

素振り他運動各種

私の腰痛も肩痛も手首痛も全てが筋肉不足に間違いないと思ったので少しづつ運動量を増やして...

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2025年2月7日

背筋ピン

やっとソロの練習ができるっ。と師匠に電話して次のお約束、、師匠はこの1ヶ月忙しかったらし...

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2025年1月31日

「何事も基本が大事」なんじゃい！な話

少し前のことSNSで筋トレ動画を漁っていたところすぐにでも試せそうな種目が何個かあったので...

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2025年1月21日

姿勢を保つ筋肉を意識する

貸金庫から顧客の金品を盗んでいた元行員は46歳の女、島岡美延です。この事件の発覚当初、支...

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2025年1月15日

for you

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2025年1月12日

獅子座新月🌙

今夜20:14に、獅子座で新月を迎えます。新月前はデトックス効果が高まるので、不要なものを排...

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2024年8月4日

背筋ピーン

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2024年6月15日

こいのぼりの体幹はすばらしい

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2024年5月3日

主人の背筋…😓

こんにちは今日も閲覧・訪問ありがとうございます🐲昨日猫の日にか関わらず、猫ちゃんずに相...

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2024年2月23日

近畿地方のある場所について／背筋

■近畿地方のある場所について　2024.2.5背筋さんの『近畿地方のある場所について』を読みまし...

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2024年2月5日