30Days War

今週のあたまからハードな戦いが始まった。
相手はＴ上先生と介護のＨ高先生。
ルールは至って単純。
一ヶ月間のうちに一番体重を落とした人の勝ち。
各人が3000円ずつ出しあって優勝者が総取りする。
負けるわけにはいかない。

とりあえずオイラの作戦は、
　①行きと帰りを途中まで自転車を押して帰る。
　②ジュース・お菓子を摂取しない。
　③朝と昼はしっかりと食べて夕食は極力食べない。
の3本柱。

なんか運動をしたほうがいんだろうけど、やってる時間がないので極力日常生活の中で続けれる事を確実にこなそうと思う。
そういや、ダイエットってすんの初めてだな。
目標は60kg台にまで体重を戻す事。
精神力の鍛錬にもなると思うから頑張ろう。